Anda yang saat ini
sedang bermasalah dengan kesehatan gigi dan gusi sebaiknya mulai
berhati-hati. Sebuah studi menemukan bahwa orang-orang yang memiliki
penyakit jantung pada awalnya bermasalah dengan gigi atau gusi mereka.
Penyakit
yang berhubungan dengan jantung biasanya diakibatkan penyempitan pada
pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah terjadi akibat penumpukan
plak pada arteri yang menghalangi aliran darah menuju jantung.
Selain
kolesterol, penyumbatan pada pembuluh darah juga bisa diakibatkan oleh
masuknya bakteri penyebab penyakit. Ketika seseorang mengalami masalah
pada gusi atau gigi, bakteri yang pada awalnya berada di mulut akan ikut
terbawa ke pembuluh darah.
Jika gangguan pada gusi tidak segera
ditangani maka dikhawatirkan bakteri yang masuk ke pembuluh darah akan
semakin banyak dan akan mengumpul di dinding pembuluh darah.
Tubuh
akan merespon kondisi ini dengan memberikan efek peradangan
(inflamasi). Ketika mengalami peradangan maka pembuluh darah akan
membengkak dan menyempit sehingga menghalangi aliran darah dan
berpotensi memicu serangan jantung.
“Berbagai studi telah
menemukan bahwa ada kaitan erat antara kesehatan rongga mulut, gigi dan
gusi dengan kesehatan jantung.” ungkap Sally Cram seorangperiodontist
dari the American Dental Association.
“Menjaga kebersihan dan
kesehatan rongga mulut adalah cara yang efektif untuk mengurangi risiko
penyakit jantung,” tambah Sally, seperti dilansir WebMD.
Senin, 07 Oktober 2013
Sabun Toilet Umum Lebih Kotor dari Air WC
Semua
orang seharusnya mencuci tangan mereka setelah menggunakan kamar kecil,
bukan? Namun, sebuah tim dari para ilmuwan mengatakan praktik mencuci
tangan itu mungkin tidak sebersih yang kita pikirkan – itu dikarenakan
25 persen sabun tangan di toilet umum mungkin kotor – bahkan lebih
terkontaminasi dibanding air toilet.
The Cleveland Plain Dealer melaporkan bahwa pakar mikrobiologi di GOJO Industries mengatakan bahwa sabun yang terkontaminasi sering kali mengandung banyak kotoran yang membuat tangan Anda lebih kotor dibanding sebelum Anda membersihkannya. GOJO mengatakan ada begitu banyak bakteri dalam sabun itu yang bisa menyebar saat bersentuhan dengan tangan sehingga bisa menimbulkan muntah-muntah, demam, diare atau sakit mata.
“Itu menjijikan,” ujar profesor Charles P. Gerba dari University of Arizona tentang studi GOJO, yang dipublikasikan dalam Journal of Environmental Health. “Kami tidak menemukan bentuk kehidupan baru apa pun, namun kami menemukan banyak bakteri koliform. Saya tidak pernah membayangkan ada begitu banyak bakteri dalam sabun.
Gerba mengatakan bahwa salah satu pemasok sabun yang dianalisis dalam studi itu memiliki 30 galon tangki berisi sabun yang “di bagian dasarnya merupakan lendir setebal 1,2 sentimeter.”
Tentu saja, sebagai penemu cairan pembersih tangan Purell, GOJO mempertaruhkan kelangsungan hidup perusahaan mereka. Studi mereka, sebagai bagian dari upaya untuk kampanye mengakhiri penggunaan dispenser sabun. Karena menurut penelitian tersebut bakteri berkembang saat wadah sabun diisi ulang. Perusahaan itu menyarankan toilet umum seharusnya menggunakan dispenser sabun tertutup yang terbukti mencegah kontaminasi bakteri.
Namun, Nicole Koharik, direktur pemasaran dan kelangsungan global perusahaan itu, mengatakan hal itu dilakukan untuk mengubah standar industri bukan motivasi laba semata bagi perusahaannya. “GOJO bukanlah satu-satunya produsen sistem (sabun) tertutup,” kata Koharik dalam surat kabar itu. “Ini akan membantu mendorong penjualan bagi para pesaing kami juga, dan kami tidak ada masalah dengan hal itu. Ini tentang mendorong perubahan.”
Demi studi mereka, para peneliti GOJO menguji lebih dari 500 contoh sabun yang dikumpulkan dari toilet publik di gym, restoran dan toko-toko retail di Atlanta, Boston, Dallas, Los Angeles dan Columbus, Ohio.
Gojo mengatakan wadah yang terkontaminasi mengandung sekitar 1.000 kali dari level bakteri yang direkomendasikan berdasarkan standar industri.
Berdasarkan hasil dari studi ilmuwan mikrobiologi GOJO Dave Shumaker mengatakan satu orang bisa meninggalkan toilet dengan 25 kali bakteri lebih banyak di tangan mereka dibanding sebelum mereka masuk.
Bahkan yang lebih mencengangkan, studi itu menemukan bahwa upaya untuk membersihkan dispenser sabun, bahkan dengan menggunakan pemutih, tidak membuat sedikit perbedaan sama sekali. “Dalam dua pekan, sabun di dalam dispenser itu terkontaminasi sama seperti sebelum dibersihkan,” ujar Shumaker.
“Anda bisa memakai toilet umum dan keluar lebih kotor dari kondisi Anda sebelumnya,” tuturnya kepada Plain Dealer
The Cleveland Plain Dealer melaporkan bahwa pakar mikrobiologi di GOJO Industries mengatakan bahwa sabun yang terkontaminasi sering kali mengandung banyak kotoran yang membuat tangan Anda lebih kotor dibanding sebelum Anda membersihkannya. GOJO mengatakan ada begitu banyak bakteri dalam sabun itu yang bisa menyebar saat bersentuhan dengan tangan sehingga bisa menimbulkan muntah-muntah, demam, diare atau sakit mata.
“Itu menjijikan,” ujar profesor Charles P. Gerba dari University of Arizona tentang studi GOJO, yang dipublikasikan dalam Journal of Environmental Health. “Kami tidak menemukan bentuk kehidupan baru apa pun, namun kami menemukan banyak bakteri koliform. Saya tidak pernah membayangkan ada begitu banyak bakteri dalam sabun.
Gerba mengatakan bahwa salah satu pemasok sabun yang dianalisis dalam studi itu memiliki 30 galon tangki berisi sabun yang “di bagian dasarnya merupakan lendir setebal 1,2 sentimeter.”
Tentu saja, sebagai penemu cairan pembersih tangan Purell, GOJO mempertaruhkan kelangsungan hidup perusahaan mereka. Studi mereka, sebagai bagian dari upaya untuk kampanye mengakhiri penggunaan dispenser sabun. Karena menurut penelitian tersebut bakteri berkembang saat wadah sabun diisi ulang. Perusahaan itu menyarankan toilet umum seharusnya menggunakan dispenser sabun tertutup yang terbukti mencegah kontaminasi bakteri.
Namun, Nicole Koharik, direktur pemasaran dan kelangsungan global perusahaan itu, mengatakan hal itu dilakukan untuk mengubah standar industri bukan motivasi laba semata bagi perusahaannya. “GOJO bukanlah satu-satunya produsen sistem (sabun) tertutup,” kata Koharik dalam surat kabar itu. “Ini akan membantu mendorong penjualan bagi para pesaing kami juga, dan kami tidak ada masalah dengan hal itu. Ini tentang mendorong perubahan.”
Demi studi mereka, para peneliti GOJO menguji lebih dari 500 contoh sabun yang dikumpulkan dari toilet publik di gym, restoran dan toko-toko retail di Atlanta, Boston, Dallas, Los Angeles dan Columbus, Ohio.
Gojo mengatakan wadah yang terkontaminasi mengandung sekitar 1.000 kali dari level bakteri yang direkomendasikan berdasarkan standar industri.
Berdasarkan hasil dari studi ilmuwan mikrobiologi GOJO Dave Shumaker mengatakan satu orang bisa meninggalkan toilet dengan 25 kali bakteri lebih banyak di tangan mereka dibanding sebelum mereka masuk.
Bahkan yang lebih mencengangkan, studi itu menemukan bahwa upaya untuk membersihkan dispenser sabun, bahkan dengan menggunakan pemutih, tidak membuat sedikit perbedaan sama sekali. “Dalam dua pekan, sabun di dalam dispenser itu terkontaminasi sama seperti sebelum dibersihkan,” ujar Shumaker.
“Anda bisa memakai toilet umum dan keluar lebih kotor dari kondisi Anda sebelumnya,” tuturnya kepada Plain Dealer
Seberapa Jorok Restoran Cepat Saji?
Seorang karyawan McDonald’s di South Carolina meludah ke dalam dua
cangkir es teh manis yang dikembalikan pengunjung karena kurang manis.
Sebuah video menunjukkan, karyawan itu membungkuk di depan cangkir
sebelum menyerahkan cangkir itu kembali.
Pihak McDonalds mengakui terdapat lendir di dalam es teh manis. Si
karyawan pun ditangkap atas tuduhan memasukkan bahan berbahaya ke dalam
makanan. Insiden McDonald’s itu seolah membuktikan kebenaran ungkapan
“Jangan pernah bikin pelayan marah. Mereka bisa saja meracuni makanan
kita.”
Rahasia dapur
Anthony Bourdain, seorang koki, pernah menulis buku yang mengupas habis sisi kelam dunia kuliner lebih dari 10 tahun lalu. Buku itu amat bagus dijadikan panduan supaya kita tidak keracunan ketika sedang kencan. Bourdain menyibak pintu dapur dan mengungkapkan beberapa trik kotor yang dilakukan restoran. Misalnya, menyaring abu rokok dari mentega yang sudah terpakai — untuk membuat saus — serta menyajikan daging sapi lama kepada pengunjung yang minta steak matang (well-done).
Anthony Bourdain, seorang koki, pernah menulis buku yang mengupas habis sisi kelam dunia kuliner lebih dari 10 tahun lalu. Buku itu amat bagus dijadikan panduan supaya kita tidak keracunan ketika sedang kencan. Bourdain menyibak pintu dapur dan mengungkapkan beberapa trik kotor yang dilakukan restoran. Misalnya, menyaring abu rokok dari mentega yang sudah terpakai — untuk membuat saus — serta menyajikan daging sapi lama kepada pengunjung yang minta steak matang (well-done).
Skandal ayam
Ada banyak lagi contoh penyajian makanan terkontaminasi oleh restoran (serta dapur yang tidak bersih), terutama oleh waralaba resto cepat saji. Baru-baru ini, seorang mantan manajer KFC di Oregon menuntut pemilik cabang karena memecat seorang karyawan yang menolak menyajikan ayam busuk dan lewat kedaluwarsa. Menurut gugatan itu, si manajer mengundurkan diri karena “tidak tahan terus-terusan menyajikan ayam busuk kepada pengunjung.”
Ada banyak lagi contoh penyajian makanan terkontaminasi oleh restoran (serta dapur yang tidak bersih), terutama oleh waralaba resto cepat saji. Baru-baru ini, seorang mantan manajer KFC di Oregon menuntut pemilik cabang karena memecat seorang karyawan yang menolak menyajikan ayam busuk dan lewat kedaluwarsa. Menurut gugatan itu, si manajer mengundurkan diri karena “tidak tahan terus-terusan menyajikan ayam busuk kepada pengunjung.”
Bahaya makanan cepat saji Tanpa bermaksud menunjuk
hidung satu pihak tertentu, sebuah investigasi oleh NBC Dateline
mengungkapkan 60 persen jaringan restoran telah melanggar kode etik
kesehatan selama satu setengah tahun sebelum laporan itu dibuat.
Beberapa masalah kesehatan yang terjadi di waralaba seperti McDonalds,
Taco Bell, Wendy’s dan Burger King adalah masuknya tikus, serangga, dan
kotoran lain ke dalam dapur, serta buruknya sanitasi karyawan. Mengingat
25 persen warga Amerika Serikat makan di resto cepat saji setiap hari,
bayangkan betapa besarnya kemungkinan mereka terjangkit penyakit.
The Huffington Post telah merilis katalog yang berisi laporan
benda-benda “asing” dalam makanan cepat saji. Antara lain: telur lalat
di kentang goreng Wendy’s, air liur di burger Whopper, dan plester
berdarah di Pizza Hut, lalu tikus goreng di dalam keranjang Popeye’s.
Bagaimana dengan restoran independen (yang tak tergabung dalam
jaringan)? Bourdain mengatakan, dapur mereka kini lebih bersih dibanding
dulu. “Kondisi pasar ikan, dan penanganan kualitas makanan secara umum,
sekarang lebih baik,” katanya kepada WebMD. “Ada upaya menjaga kualitas
di dapur-dapur yang dulu tidak ada.”
Meski demikian, tidak ada restoran yang mampu mengendalikan tindakan
impulsif karyawannya. Mungkin ada baiknya bila teh Anda kurang manis,
tambahkan saja gula sendiri.
Empat Penata Rambut Legendaris Dunia
Tak dapat diingkari, peran penata rambut sangatlah penting untuk mendapatkan tampilan yang sempurna. Dengan keahlian yang dimiliki, mereka dapat mengetahui tatanan rambut yang tepat untuk masing-masing individu. Bahkan tak jarang hasil karya mereka diklaim sebagai gaya rambut ikonik. Siapa saja hairstylist paling legendaris?
1. Sydney Guilaroff
Guilaroff merupakan penata rambut ternama di era 1930 hingga 1940-an. (Time & Life Pictures/Getty Images)Masa kejayaan pria kelahiran 2 November 1907 ini dimulai ketika menjadi hairstylist untuk aktris Joan Crawford yang kemudian membawanya menjadi penata rambut untuk MGM studio. Ia adalah penata rambut pertama yang namanya masuk ke dalam urutan daftar kerabat kerja. Selain Joan Carwford, artis yang juga merupakan klien Guilaroff lainnya ialah Greta Garbo, Grace Kelly dan Marilyn Monroe.
2. Alexandre de Paris
Louis Alexandre Raimon atau yang lebih dikenal dengan Alexandre de Paris ini merupakan otak kreatif di balik rambut Elizabeth Taylor dalam film “Cleopatra" yang terkenal. Kedekatannya dengan Liz (sapaan akrab Elizabeth) membuat bintang yang tutup usia pada 23 Maret 2011 itu menyatakan bahwa Alexandre adalah sumber kebahagiaannya. Klien Alexandre tidak sebatas artis Hollywood saja, namun juga anggota kerajaan. Selain itu, ia juga sempat bekerja untuk desainer mode terkenal seperti Yves Saint Laurent dan Karl Lagerfeld.
3. Kenneth Battelle
Kenneth Battelle dan Kenneth Battelle. (Time Life Pictures/Getty Images)Battelle memulai karirnya sebagai penata rambut di salon milik Helena Rubinstein pada 1950-an. Kurang dari 10 tahun, Battelle pun dinyatakan sebagai hairstylist paling berpengaruh pada era tersebut. Beberapa kliennya merupakan orang ternama seperti Jacqueline Kennedy, Lee Radziwill, Audrey Hepburn, Marilyn Monroe, dan Brooke Astor. Ia juga kerap kali bekerja untuk majalah fashion, salah satunya Vogue. Battelle merupakan penata rambut pertama dan satu-satunya yang memenangkan Coty American Fashion Critics Award (penghargaan yang diadakan oleh perusahaan kosmetik serta parum, Coty Inc.) yang pada 1961.
4. Vidal Sassoon
Ia meninggal pada 9 Mei 2012 akibat leukimia. (Getty Images/UPLINK)
Siapa yang tak kenal dengan penata rambut satu ini? Pria yang ditunjuk sebagai Commander of the Order of the British Empire (CBE) pada 2009 ini dikenal dengan hasil potongan rambut wedge bob. Tak hanya sekedar menjadi penata rambut, Sassoon juga melebarkan sayap bisnisnya dengan mendirikan salon dan merilis produk penataan serta perawatan rambut yang kemudian menjadi merek internasional. Sebuah film dokumenter tentang Sassoon yang bertajuk "Vidal Sassoon: The Movie" telah rilis pada 2010 lalu. Kini nama Sassoon tinggal kenangan. Ia meninggal pada 9 Mei 2012 akibat leukimia.
10 Benda Kotor dan Penuh Kuman yang Kita Sentuh Setiap Hari
Dengan
kemajuan ilmu kedokteran dan kesehatan, orang-orang kini mulai sadar
tentang arti pentingnya kebersihan. Polusi udara yang menumpuk juga
telah berperan terhadap kesadaran akan pentingnya kebersihan. Kebanyakan
dari kita mencegahnya adalah dengan menggunakan hand sanitizer demi
tetap menjaga tangan tetap higienis dan bersih.
Namun
terlepas dari berbagai ‘atribut’ kebersihan tersebut, tahukah bahwa
setiap hari sebenarnya kita terjebak dalam siklus bersentuhan dengan
benda-benda kotor dan penuh kuman? Dilansir Magforwomen, berikut 10
benda penuh kuman yang kita sentuh hampir setiap hari:
Namun
terlepas dari berbagai ‘atribut’ kebersihan tersebut, tahukah bahwa
setiap hari sebenarnya kita terjebak dalam siklus bersentuhan dengan
benda-benda kotor dan penuh kuman? Dilansir Magforwomen, berikut 10
benda penuh kuman yang kita sentuh hampir setiap hari:
1. Dudukan Toilet
Yap, siklus dimulai ketika kita akan memulai aktovitas sehari-hari.
Meski kita membersihkan permukaan dudukan toilet 2 minggu sekali atau
lebih, penelitian menunjukkan bahwa ada sekitar 295 bakteri yang bisa
ditemukan di setiap inci dudukan toilet!
2. Saklar Lampu
Saklar lampu merupakan sesuatu yang paling sering disentuh, baik di
rumah ataupun tempat umum ketika ingin mematikan atau menyalakan lampu.
Benda tersebut terlihat steril, namun itu adalah salah satu dari benda
terkotor yang pernah disentuh banyak orang.
3. Uang
Semua orang suka uang dan mau tak mau pasti semua orang menyentuh dan
menggenggamnya. Uang terus berpindah tangan, mulai dari penjaga kasir
hingga pedagang di pinggir jalan. Tidak ada yang tahu dari manakah uang
yang kita pegang itu berasal sebelumnya. Sebuah studi di Amerika
menunjukkan bahwa terdapat 135.000 bakteri yang ada dalam 1 lembar uang.
4. Keyboard Komputer
Zaman sekarang, tak ada orang yang tidak menyentuh komputer. Kebanyakan
dari kita menghabiskan waktu di depa komputer. Parahnya, terkadang kita
lupa membersihkan bakteri dan kotoran di keyboard komputer setelah
menggunakannya. Beberapa studi bahkan mengklaim bahwa kotornya keyboard
sama dengan kandungan bakteri di dudukan toilet!
5. Wastafel Dapur
Kebanyakan wanita sulit untuk tidak menghabiskan waktu di wastafel
dapur, baik itu mencuci piring atau sayuran. Bayangkan saja, sisa
makanan, seperti daging, sayuran, dan lainnya tertampung di situ.
Alhasil, bakteri pun mulai bermunculan. Untuk itulah sangat penting
membersihkannya setiap hari.
6. Sponge Cuci Piring
Sponge cuci piring hampir selalu dalam keadaan basah setiap waktunya.
Dan kotoran sisa-sisa makanan yang telah dibersihkan kebanyakan
menyangkut di sela-sela sponge dan susah dibersihkan. Bayangkan seberapa
banyaknya bakteri yang muncul. Coba panaskan sponge di dalam microwave
selama 60 detik untuk terhindar dari kuman.
7. Handphone
Yap, di zaman serba maju seperti ini, sangat kecil kemungkinan kita akan
meninggalkan handphone di rumah. Hampir setiap hari kita membawa dan
bahkan menggenggamnya setiap hari. Studi yang dilakukan di Inggris
menunjukkan bahwa handphone adalah musuh baru bagi penggunanya. Karena
panas yang dihasilkan dan uap air dari tubuh kita bisa menarik ribuan
kuman dan kuman tersebut hinggap di ponsel kita, hiiii!
8. Bak Mandi
Meskipun lantai dan toilet sering dibersihkan, namun terkadang kita
sulit untuk mencapai bagian dasar bak mandi sehingga malas untuk
membersihkannya. Kuman dan bakteri di bak mandi tidak akan terdeteksi
hingga akhirnya salah satu dari anggota keluarga terkena penyakit
infeksi saluran kemih.
9. Remote TV
Ketika menonton tv, remote adalah benda yang tidak bisa lepas dari
tangan kita. Anggota keluarga kita lainnya secara bergantian juga ikut
menyentuh remote tv. Inilah yang akhirnya menyebabkan kuman dan bakteri
bisa hinggap, entah dari tangan kita sendiri atau sang adik yang habis
menyentuh tanah di luar rumah. Segera masukkan remote tv ke dalam daftar
benda yang harus dibersihkan secara rutin.
10. Troli Belanja
Troli belanja di supermarket disentuh oleh tangan yang berbeda-beda
setiap harinya. Dari keringat-keringat di tangan orang yang menyentuh
troli tersebut tentu saja bisa menimbulkan ribuan bakteri atau kuman.
11 Makanan Paling Berisiko Terkontaminasi Bakteri
Selama
tidak ada masalah alergi, roti selai kacang sepertinya adalah makanan
paling aman dan sehat untuk dimakan atau diberikan kepada anak. Tetapi,
keracunan makanan bisa berasal dari makanan favorit dan paling
bernutrisi. Centers for Disease Control (CDC) melaporkan 48 juta warga
AS setiap tahun terinfeksi dengan bakteri, virus atau patogen lain yang
berasal dari makanan yang tercemar.
Hampir 150 ribu orang dilarikan ke rumah sakit dan 3.000 orang meninggal dunia. Beberapa sumber mengatakan bahwa jumlah sebenarnya lebih dari yang diperkirakan CDC. Penyebaran kuman melalui daging dan unggas mencapai 30% dari keseluruhan penyebab infeksi, dan menurut Center for Science in the Public Interest (CSPI), 10 benda berisiko penyebab infeksi mencapai angka 40%. Pengolahan dan memasak dengan benar sangat disarankan karena dapat menurunkan risiko secara signifikan, tapi tidak menjamin Anda akan selalu terhindar dari kontaminasi.
1. Unggas dan daging
Unggas mentah dan daging mungkin mengandung bakteri berbahaya, seperti: salmonella, listeria, campylobacteria, and E. coli. Cara memasak yang benar akan membunuh semua bakteri tersebut. Berhati-hatilah jangan sampai bakteri menyebar di kulkas, tempat cuci piring atau meja dapur.
2. Daun-daunan hijau
Selada dan daun-daunan hijau sangatlah sehat, tapi juga rentan terhadap kontaminasi karena proses atau pengolahan yang tidak benar. Sebagian besar bakteri berada di bagian luar, cucilah beberapa kali. Salad dalam kemasan juga harus dicuci.
3. Telur
Telur bisa terkontaminasi salmonella. Simpan di lemari es dan masak sampai matang. Jangan terlalu sering mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.
4. Tuna
Tuna mentah yang tidak disimpan di dalam lemari es dengan benar bisa menyebabkan keracunan dari bahan yang muncul dari ikan yang membusuk, yang disebut scrombotoxin. Gejala: sakit kepala, kram, mual dan kehilangan penglihatan. Kontaminasi tersebut tidak akan hilang saat dimasak.
5. Kerang
Kerang mentah bisa saja terinfeksi dengan virus norovirus, yang menyebabkan gastroenteritis atau radang lambung dan usus, atau bisa juga terinfeksi bakteri vibrio yang merupakan bakteri berbahaya yang menyebabkan kolera.
6. Kentang
Keracunan makanan yang dikaitkan dengan umbi yang populer ini sering kali disebabkan oleh hidangan seperti salad kentang yang tidak disimpan dalam lemari es dengan baik. Kentang juga bisa terkontaminasi saat proses penanamannya. Cuci dan masak dengan baik.
7. Es krim
Wabah keracunan makanan dapat terjadi saat susu hasil pasteurisasi terkontaminasi dengan susu yang kurang atau tidak dipasteurisasi. Mesin pembuat es krim yang tidak dibersihkan secara teratur juga dapat menjadi tempat bertumbuhnya bakteri.
8. Keju
Keju bisa terkontaminasi dalam pemprosesannya, namun bahaya terbesar muncul ketika mengonsumsi keju yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi. Keju mentah bisa saja mengandung listeria atau sejenis bakteri jahat yang biasanya sangat berbahaya bagi ibu hamil.
9. Tomat
Salmonella bisa hidup pada buah mentah, namun dapat berkembang hingga berkali-kali lipat jumlahnya saat tomat dipotong dan diletakkan di lingkungan yang hangat. Simpanlah salsa atau salad tomat yang dipotong menyerupai dadu, di dalam lemari es.
10. Taoge
Lingkungan yang hangat dan lembap yang merupakan tempat yang ideal untuk menumbuhkan taoge juga sangat baik untuk menumbuhkan bakteri. CDC merekomendasikan anak-anak, orang tua atau siapa pun yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang kurang baik untuk tidak mengonsumsi taoge mentah.
11. Stroberi
Kebanyakan kasus penyakit yang berhubungan dengan stroberi berasal dari buah yang terkontaminasi oleh para petani yang sakit atau yang terkena air kotor. Keringkan stroberi secara menyeluruh dan carilah sumber perkebunan yang terpercaya untuk membeli buah ini.
Hampir 150 ribu orang dilarikan ke rumah sakit dan 3.000 orang meninggal dunia. Beberapa sumber mengatakan bahwa jumlah sebenarnya lebih dari yang diperkirakan CDC. Penyebaran kuman melalui daging dan unggas mencapai 30% dari keseluruhan penyebab infeksi, dan menurut Center for Science in the Public Interest (CSPI), 10 benda berisiko penyebab infeksi mencapai angka 40%. Pengolahan dan memasak dengan benar sangat disarankan karena dapat menurunkan risiko secara signifikan, tapi tidak menjamin Anda akan selalu terhindar dari kontaminasi.
1. Unggas dan daging
Unggas mentah dan daging mungkin mengandung bakteri berbahaya, seperti: salmonella, listeria, campylobacteria, and E. coli. Cara memasak yang benar akan membunuh semua bakteri tersebut. Berhati-hatilah jangan sampai bakteri menyebar di kulkas, tempat cuci piring atau meja dapur.
2. Daun-daunan hijau
Selada dan daun-daunan hijau sangatlah sehat, tapi juga rentan terhadap kontaminasi karena proses atau pengolahan yang tidak benar. Sebagian besar bakteri berada di bagian luar, cucilah beberapa kali. Salad dalam kemasan juga harus dicuci.
3. Telur
Telur bisa terkontaminasi salmonella. Simpan di lemari es dan masak sampai matang. Jangan terlalu sering mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.
4. Tuna
Tuna mentah yang tidak disimpan di dalam lemari es dengan benar bisa menyebabkan keracunan dari bahan yang muncul dari ikan yang membusuk, yang disebut scrombotoxin. Gejala: sakit kepala, kram, mual dan kehilangan penglihatan. Kontaminasi tersebut tidak akan hilang saat dimasak.
5. Kerang
Kerang mentah bisa saja terinfeksi dengan virus norovirus, yang menyebabkan gastroenteritis atau radang lambung dan usus, atau bisa juga terinfeksi bakteri vibrio yang merupakan bakteri berbahaya yang menyebabkan kolera.
6. Kentang
Keracunan makanan yang dikaitkan dengan umbi yang populer ini sering kali disebabkan oleh hidangan seperti salad kentang yang tidak disimpan dalam lemari es dengan baik. Kentang juga bisa terkontaminasi saat proses penanamannya. Cuci dan masak dengan baik.
7. Es krim
Wabah keracunan makanan dapat terjadi saat susu hasil pasteurisasi terkontaminasi dengan susu yang kurang atau tidak dipasteurisasi. Mesin pembuat es krim yang tidak dibersihkan secara teratur juga dapat menjadi tempat bertumbuhnya bakteri.
8. Keju
Keju bisa terkontaminasi dalam pemprosesannya, namun bahaya terbesar muncul ketika mengonsumsi keju yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi. Keju mentah bisa saja mengandung listeria atau sejenis bakteri jahat yang biasanya sangat berbahaya bagi ibu hamil.
9. Tomat
Salmonella bisa hidup pada buah mentah, namun dapat berkembang hingga berkali-kali lipat jumlahnya saat tomat dipotong dan diletakkan di lingkungan yang hangat. Simpanlah salsa atau salad tomat yang dipotong menyerupai dadu, di dalam lemari es.
10. Taoge
Lingkungan yang hangat dan lembap yang merupakan tempat yang ideal untuk menumbuhkan taoge juga sangat baik untuk menumbuhkan bakteri. CDC merekomendasikan anak-anak, orang tua atau siapa pun yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang kurang baik untuk tidak mengonsumsi taoge mentah.
11. Stroberi
Kebanyakan kasus penyakit yang berhubungan dengan stroberi berasal dari buah yang terkontaminasi oleh para petani yang sakit atau yang terkena air kotor. Keringkan stroberi secara menyeluruh dan carilah sumber perkebunan yang terpercaya untuk membeli buah ini.
Rambut Berantakan? Cuma 5 Solusinya!
Anda pasti setuju,
terkadang rambut kita mengalami perubahan menjadi tidak oke secara
tiba-tiba, padahal pagi tadi saat kita dandan, rambut masih dalam
keadaan baik-baik saja. Entah saat kita mau meeting, atau mau ladies hangout di tempat hangout terbaru, rambut bisa berubah menjadi lepek dan tidak berseri. Sebel kan? Okay, ladies, take a deep breath, and take these 5 emergency hair kits, right now!
- Jepit Kecil (atau Bobby Pin) dan Ikat Rambut
Benda-benda ini adalah
benda-benda yang sering sekali terlupakan, dan jarang dibawa oleh
wanita. Si kecil namun penting ini justru senjata utama bagi rambut
lepek Anda. Ponytail or updo hairstyle bisa Anda lakukan dengan bantuan bobby pin dan ikat rambut Anda, dalam keadaan darurat seperti ini. Chic and simple!
- Small Sized Hair Products
Anda pasti sering atau pernah mendapatkan sample hair products dalam
bentuk botol kecil atau sachet. Jangan dibuang. Jadikan satu
produk-produk kecil nan imut-imut tersebut dan gunakan disaat-saat
mendesak seperti ini. Kalau perlu simpan produk-produk tersebut di laci
meja kantor Anda, dan gunakan disaat tepat dan mendesak.
- Aksesoris Rambut
Seperti headbands, jepit
rambut, clip rambut seperti sisir, ini Anda butuhkan untuk membuat
tampilan Anda berbeda dan seolah-olah Anda mempersiapkan diri Anda
dengan baik untuk acara yang akan Anda hadiri. Dengan aksesoris rambut, meeting with clients, or a date with lover wouldn’t be a disaster, right?
- Alat Catok Mini
Sekarang sudah tersedia
berbagai jenis alat catok mini. Anda tinggal mencarinya di toko kosmetik
atau toko peralatan salon, untuk mendapatkan alat ini. Simpan di mobil
atau di kantor Anda, danvoila! Anda siap dalam waktu singkat.
- Sisir
Alat ini adalah yang
terpenting. Tidak mungkin tidak berguna, dan jika Anda sampai
melupakannya, maka kemungkinan besar Anda sering lupa menyisir rambut
Anda saat berangkat kantor.
MENGURANGI LINGKAR HITAM PADA MATA ANDA
Saya punya lingkar mata yang sangat besar, keunguan, kebiruan, dan sangat sulit menyamarkannya bahkan dengan concealer sekalipun. Lingkar mata yang sangat hitam ternyata bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor keturunan yang tidak bisa dihindari atau faktor internal, dan juga faktor eksternal seperti kurang tidur, perokok berat dan lain-lain. Mudah menyamarkannya dengan makeup, karena saat ini kita bisa memakai concealer dan foundation, namun bagaimana mengecilkan lingkar mata agar tidak terus-terusan bergantung pada makeup? Mungkin sedikit tip dari Beautiplan berikut dapat membantu Anda mengurangi lingkar hitam pada mata Anda.
Pola Tidur
Perbaiki pola tidur Anda dan tidurlah secukupnya khususnya malam hari. Kurang tidur bagi yang tidak memiliki lingkar mata hitam pun akan menciptakan lingkar mata, apalagi Anda yang keturunan. Oleh sebab itu, perbaiki pola tidur Anda dan tidurlah secukupnya.
Minum Air Putih 8 Gelas Perhari
Anjuran ini rasanya sudah ada sejak kecil namun belum tentu dalam kehidupan sehari-hari kita menerapkan anjuran ini setiap hari. Mulai saat ini, minumlah air putih yang sangat mampu melembabkan kulit dan mengurangi lingkar mata yang besar.
Kurangi Rokok dan Caffeine
Dua racun ini merupakan sumber stimulant yang tinggi yang menyebabkan kita bisa membelalakan mata sepanjang malam bila perlu. Ketika terlalu banyak mengkonsumsinya, kulit kita menjadi kering, wajah kita berbercak hitam (flek) dan lingkar mata semakin besar.
Kompres Dengan Teh Celup Bekas
Teh celup khususnya teh hitam atau teh hijau mengandung zat tannin yang tinggi yang dapat melancarkan aliran darah. Jika Anda mengompres mata Anda setiap malam, maka Anda dapat mengurangi lingkar mata hitam Anda yang cukup besar.
Mentimun
Irisan mentimun yang dingin mengandung astrigen yang fungsinya juga sama yaitu melancarkan peredaran darah dan cukup terbukti karena mata menjadi segar setelah dikompres dengan mentimun.
Tidak sulit jika Anda mau repot sedikit dan juga mau berkorban untuk mengurangi kebiasaan yang Anda sukai seperti minum kopi atau merokok, untuk mengurangi kantung mata yang besar. Selain bermanfaat bagi mata, tip-tip diatas juga bermanfaat bagi tubuh kita.
Pola Tidur
Perbaiki pola tidur Anda dan tidurlah secukupnya khususnya malam hari. Kurang tidur bagi yang tidak memiliki lingkar mata hitam pun akan menciptakan lingkar mata, apalagi Anda yang keturunan. Oleh sebab itu, perbaiki pola tidur Anda dan tidurlah secukupnya.
Minum Air Putih 8 Gelas Perhari
Anjuran ini rasanya sudah ada sejak kecil namun belum tentu dalam kehidupan sehari-hari kita menerapkan anjuran ini setiap hari. Mulai saat ini, minumlah air putih yang sangat mampu melembabkan kulit dan mengurangi lingkar mata yang besar.
Kurangi Rokok dan Caffeine
Dua racun ini merupakan sumber stimulant yang tinggi yang menyebabkan kita bisa membelalakan mata sepanjang malam bila perlu. Ketika terlalu banyak mengkonsumsinya, kulit kita menjadi kering, wajah kita berbercak hitam (flek) dan lingkar mata semakin besar.
Kompres Dengan Teh Celup Bekas
Teh celup khususnya teh hitam atau teh hijau mengandung zat tannin yang tinggi yang dapat melancarkan aliran darah. Jika Anda mengompres mata Anda setiap malam, maka Anda dapat mengurangi lingkar mata hitam Anda yang cukup besar.
Mentimun
Irisan mentimun yang dingin mengandung astrigen yang fungsinya juga sama yaitu melancarkan peredaran darah dan cukup terbukti karena mata menjadi segar setelah dikompres dengan mentimun.
Tidak sulit jika Anda mau repot sedikit dan juga mau berkorban untuk mengurangi kebiasaan yang Anda sukai seperti minum kopi atau merokok, untuk mengurangi kantung mata yang besar. Selain bermanfaat bagi mata, tip-tip diatas juga bermanfaat bagi tubuh kita.
Ups, Cara Pakai Jepit Rambut Ini Ternyata Salah!
Jepit tipis hitam alias
bobby pin adalah senjata pamungkas tiap perempuan untuk menata rambut.
Apa kamu sudah memakainya dengan cara yang benar?
Sudah nggak bisa
dipungkiri lagi bahwa terlepas dari bentuknya yang super mini, jepit
hitam ini punya manfaat besar. Selain biasa dijadikan andalan
hairstylist saat menata rambut, jepit rambut dua sisi ini juga selalu
jadi penyelamat bad hair day paling ampuh!
Kebanyakan dari kita pasti memakainya dengan cara seperti ini:
Bagian bergerigi di sebelah atas, bagian rata di bawah.
Tahukah kamu kalau sebenarnya cara di atas salah?
Nah, beginilah cara memakai jepit tipis dua sisi yang tepat!:
Bagian rata di sebelah atas, bagian bergerigi di bawah.
Mengapa seperti itu?
Rupanya ketika bagian gerigi berada di sebelah bawah, maka rambut akan
'terikat' lebih kencang. Sementara itu, bagian rata di atas membantu
mendorong rambut ke bagian gerigi.
MEMBUAT KUTEKS DARI EYESHADOW
Eits! Jangan buang eyeshadow bekas Anda yang sudah tidak Anda pakai atau yang sudah patah dan hancur karena terjatuh, karena Anda dapat menjadikan eyeshadow bekas Anda menjadi kuteks baru yang keren. Bagaimana caranya? Okey, let’s take a look for how to do it by reading the steps here.
Yang harus Anda siapkan:
Eyeshadow bekas Anda yang telah hancur atau sudah tidak digunakan lagi
Kuteks warna bening
Wadah kecil seperti tempat gliter
Plastik bening
Kuas kuteks atau kuas makeup ukuran kecil
Aseton atau nail polish remover
Langkah-langkah yang harus Anda lakukan:
Ambil eyeshadow Anda kemudian masukan ke dalam plastik bening. Ikat plastik rapat-rapat, namun jangan sampai menggelembung atau meninggalkan udara di dalamnya.
Kemudian ambil kuas Anda, dan haluskan eyeshadow Anda dengan cara menumbuknya menggunakan batang kuas Anda. Inilah mengapa eyeshadow dimasukan ke dalam plastik, agar bubuknya tidak menyebar kemana-mana.
Setelah halus, gunting sudut plastik untuk mengeluarkan bubuk-bubuk eyeshadow, kemudian tuang dalam wadah yang telah disiapkan.
Ambil kuteks bening Anda kemudian tuangkan pada wadah yang telah berisi bubuk eyeshadow,sambil diaduk perlahan menggunakan kuas Anda. Pastikan tidak ada gumpalan pada hasil adukan, karena akan terlihat jelek di kuku Anda.
Nah! Kuteks buatan Anda sendiri sudah jadi!
Catatan penting: Kuteks buatan sendiri ini sangat cepat kering, masukan kedalam tempat yang dapat menjaganya tetap cair atau jika kuteks perlahan mengering saat Anda sedang mewarnai kuku Anda, tuang aseton sedikit demi sedikit, dan kuteks Anda akan menjadi seperti baru lagi.
Anda akan melihat hasil sapuan kuteks Anda berwarna matte atau tidak shiny, oleh karena itu, poleskan kuteks bening sebagai sentuhan terakhir, and now, you are ready for a fun out with your friends!
Sangat mudah, praktis, dan bermanfaat. Tidak ada lagi eyeshadow bekas yang harus dibuang karena memenuhi tempat makeup Anda. Dengan tip dan trik ini, Anda bisa mengubah eyeshadow menjadi kuteks baru yang chic. Selamat berkreasi!
Yang harus Anda siapkan:
Eyeshadow bekas Anda yang telah hancur atau sudah tidak digunakan lagi
Kuteks warna bening
Wadah kecil seperti tempat gliter
Plastik bening
Kuas kuteks atau kuas makeup ukuran kecil
Aseton atau nail polish remover
Langkah-langkah yang harus Anda lakukan:
Ambil eyeshadow Anda kemudian masukan ke dalam plastik bening. Ikat plastik rapat-rapat, namun jangan sampai menggelembung atau meninggalkan udara di dalamnya.
Kemudian ambil kuas Anda, dan haluskan eyeshadow Anda dengan cara menumbuknya menggunakan batang kuas Anda. Inilah mengapa eyeshadow dimasukan ke dalam plastik, agar bubuknya tidak menyebar kemana-mana.
Setelah halus, gunting sudut plastik untuk mengeluarkan bubuk-bubuk eyeshadow, kemudian tuang dalam wadah yang telah disiapkan.
Ambil kuteks bening Anda kemudian tuangkan pada wadah yang telah berisi bubuk eyeshadow,sambil diaduk perlahan menggunakan kuas Anda. Pastikan tidak ada gumpalan pada hasil adukan, karena akan terlihat jelek di kuku Anda.
Nah! Kuteks buatan Anda sendiri sudah jadi!
Catatan penting: Kuteks buatan sendiri ini sangat cepat kering, masukan kedalam tempat yang dapat menjaganya tetap cair atau jika kuteks perlahan mengering saat Anda sedang mewarnai kuku Anda, tuang aseton sedikit demi sedikit, dan kuteks Anda akan menjadi seperti baru lagi.
Anda akan melihat hasil sapuan kuteks Anda berwarna matte atau tidak shiny, oleh karena itu, poleskan kuteks bening sebagai sentuhan terakhir, and now, you are ready for a fun out with your friends!
Sangat mudah, praktis, dan bermanfaat. Tidak ada lagi eyeshadow bekas yang harus dibuang karena memenuhi tempat makeup Anda. Dengan tip dan trik ini, Anda bisa mengubah eyeshadow menjadi kuteks baru yang chic. Selamat berkreasi!
Faith, Bayi Lahir Terkecil dengan Berat 425 gram
Saat Marie Massey
menjalani persalinan lebih awal, dia bertanya-tanya apakah menjaga
kakinya tetap tertutup bisa berguna menghindari kelahiran prematur.
“Anda hanya berpikir hal yang bodoh,” ujarnya.Faith akhirnya lahir juga,
dan dia hanya memiliki berat 15 ounce (setara dengan 425 gram) – lebih
kecil dari sepotong roti. “Mereka tidak menaruh harapan bayi itu akan
hidup, tapi saya yakin dia akan tetap hidup. Karena saya tahu itu,” kata
Massey kepada ABC News.
Hari sebelumnya, Massey yang berusia 42 tahun memutuskan untuk ada di rumah dan tidak bekerja karena dia merasa tidak enak badan. Dia tengah mengandung 23 pekan dan memutuskan untuk mengambil libur satu hari dari pekerjaannya, jadi dia berencana untuk kembali ke perjalanan rutinnya menuju Manhattan pada hari berikutnya.
Tapi ketika berada di kereta api dari rumahnya di Princeton, N.J., dia merasa tidak enak badan. Dia hampir meminta petugas untuk menghentikan kereta, dia tidak ingin membuat semua orang terlambat bekerja, katanya. Dia bisa menunggu 30 menit lagi, ujarnya dalam hati.
Begitu dia sampai di bank tempatnya bekerja, dia bersandar di kursi dan mengusap perutnya.
Saat itulah rekan kerjanya melihat ke arahnya dan mengatakan sesuatu yang tidak saya percaya: “Sepertinya anda melahirkan.” “Saya berkata, ‘Benarkah? Tidak mungkin. Anda salah’,” kata Massey, mengingat rekan kerjanya mengatakan bahwa dia “tampak” seperti istrinya sebelum dia melahirkan.
Massey menelpon dokter, yang menyarankannya untuk segera pergi ke NYU Langone Medical Center. Kemudian taksi membawanya ke rumah sakit tersebut, dia berbaring di tempat tidur dan menjalani USG.
“Oh, saat itulah semuanya dimulai,” kata Massey.
Mencoba untuk membuat Massey tenang, seorang perawat memberinya nama hewan peliharaan, “ayam,” dan menyuruhnya bersantai. Kemudian, Massey mengatakan bahwa dia merasakan sedikit tekanan, dan suster menyuruhnya untuk tetap tenang karena dia akan segera kembali.
Beberapa menit kemudian, ruangan penuh dengan dokter, yang mengatakan bahwa bayi yang dikandungnya berada diposisi untuk keluar. Mereka mencoba memasukkan pil untuk menghentikan persalinan Massey, tapi itu tidak ada hasilnya.
Faith lahir pada pukul 16:43 waktu setempat pada 7 Maret. Dia bahkan tidak dilahirkan di ruang bersalin.
Setelah Massey mencium bayi mungilnya, para dokter mengatakan kepadanya bahwa bayi yang lahir di usia kandungan 23 pekan jarang bisa bertahan hidup, dan jika ternyata lahir, mereka berisiko mengalami cerebral palsy (kelumpuhan otak), pendarahan di otak dan komplikasi lainnya.
“Prosedur terus berlanjut,” kata Massey. “Saya berbaring di sana, dan saya tetap berkata kepada mereka, ‘Dia akan baik-baik saja. Tidak usah khawatir.’ Mereka mengatakan, ‘Tapi anda tidak mengerti Ny. Massey. Tidak ada kesempatan untuknya’.”
Massey bercanda “seperti orang bodoh” dia dengan tenang meminta para dokter untuk memberi putrinya oksigen, steroid dan apa pun yang bisa membantunya.
Dia ingat sebuah mimpi yang dia alami tadi malam sebelum dia melahirkan. Di dalam mimpinya, dia mengatakan Tuhan berkata kepadanya bahwa dia akan menjaga putrinya, tapi dia harus memiliki “keyakinan” atau “Faith.” Dan dari situlah awal putrinya diberi nama Faith.
Seorang dokter bersalin (Neonatologist), Dr. Michael Espiritu, di NYU Langone mengatakan bahwa Faith adalah bayi paling kecil yang pernah dia temui dan dia punya banyak pekerjaan untuk menanganinya. Dia lahir lebih cepat karena ada infeksi di plasenta Massey. Meskipun para dokter sering memberi steroid kepada ibu yang akan melahirkan secara prematur untuk meningkatkan pertumbuhan paru-paru pada saat sebelum kelahiran, Faith lahir segera setelah dokter memberitahukan Massey mengenai keadaan darurat tersebut.
“Tepat ketika kami mulai berbicara dengannya, semua terjadi sangat cepat,” kata Espiritu.
Bayi yang lahir prematur hanya memiliki kesempatan 20 persen untuk bertahan hidup, kata Espiritu. Dan hanya lima persen bertahan tanpa kerusakan otak yang signifikan.
Keesokan harinya, Massey bangun untuk melihat Faith. Di lift, perawat melihatnya dan mengatakan bahwa dia membutuhkan seseorang untuk menemaninya ke bawah. Dia baru saja melahirkan. Dia mengatakan kepada mereka bahwa dia akan menunggum tapi akhirnya dia pergi. Dia ingian meihat bayi perempuannya, bahkan dia tidak bisa menahan dirinya.
Faith tampak berwarna merah cerah, dengan kulit yang tembus pandang dan belum terbentuk secara sempurna, ungkap Massey. Dia berada di dalam inkubator dengan lampu berwarna ungu terang, dan terdapat ventilator untuk membantunya bernapas lewat paru-parunya yang masih prematur.
“Saluran pernapasannya adalah yang terkecil dari yang kami punya,” kata Espiritu.
Tubuh kecil Faith ditutupi bahan yang membungkusnya untuk membuatnya tetap hangat. Beberapa hari kemudian, Massey bisa kembali ke rumah, tapi Faith harus tetap di rumah sakit untuk beberapa bulan ke depan.
Massey menghabiskan cuti hamilnya meninggalkan Manhattan untuk menjaga Faith. Ketika dia kembali bekerja, bosnya mengizinkannya untuk mengambil waktu istirahat makan siang selama dua jam untuk mengunjungi unit perawatan intensif neonatal. Para bayi dan orangtua datang dan pergi, tapi Faith dan Massey tetap di sana.
Hari sebelumnya, Massey yang berusia 42 tahun memutuskan untuk ada di rumah dan tidak bekerja karena dia merasa tidak enak badan. Dia tengah mengandung 23 pekan dan memutuskan untuk mengambil libur satu hari dari pekerjaannya, jadi dia berencana untuk kembali ke perjalanan rutinnya menuju Manhattan pada hari berikutnya.
Tapi ketika berada di kereta api dari rumahnya di Princeton, N.J., dia merasa tidak enak badan. Dia hampir meminta petugas untuk menghentikan kereta, dia tidak ingin membuat semua orang terlambat bekerja, katanya. Dia bisa menunggu 30 menit lagi, ujarnya dalam hati.
Begitu dia sampai di bank tempatnya bekerja, dia bersandar di kursi dan mengusap perutnya.
Saat itulah rekan kerjanya melihat ke arahnya dan mengatakan sesuatu yang tidak saya percaya: “Sepertinya anda melahirkan.” “Saya berkata, ‘Benarkah? Tidak mungkin. Anda salah’,” kata Massey, mengingat rekan kerjanya mengatakan bahwa dia “tampak” seperti istrinya sebelum dia melahirkan.
Massey menelpon dokter, yang menyarankannya untuk segera pergi ke NYU Langone Medical Center. Kemudian taksi membawanya ke rumah sakit tersebut, dia berbaring di tempat tidur dan menjalani USG.
“Oh, saat itulah semuanya dimulai,” kata Massey.
Mencoba untuk membuat Massey tenang, seorang perawat memberinya nama hewan peliharaan, “ayam,” dan menyuruhnya bersantai. Kemudian, Massey mengatakan bahwa dia merasakan sedikit tekanan, dan suster menyuruhnya untuk tetap tenang karena dia akan segera kembali.
Beberapa menit kemudian, ruangan penuh dengan dokter, yang mengatakan bahwa bayi yang dikandungnya berada diposisi untuk keluar. Mereka mencoba memasukkan pil untuk menghentikan persalinan Massey, tapi itu tidak ada hasilnya.
Faith lahir pada pukul 16:43 waktu setempat pada 7 Maret. Dia bahkan tidak dilahirkan di ruang bersalin.
Setelah Massey mencium bayi mungilnya, para dokter mengatakan kepadanya bahwa bayi yang lahir di usia kandungan 23 pekan jarang bisa bertahan hidup, dan jika ternyata lahir, mereka berisiko mengalami cerebral palsy (kelumpuhan otak), pendarahan di otak dan komplikasi lainnya.
“Prosedur terus berlanjut,” kata Massey. “Saya berbaring di sana, dan saya tetap berkata kepada mereka, ‘Dia akan baik-baik saja. Tidak usah khawatir.’ Mereka mengatakan, ‘Tapi anda tidak mengerti Ny. Massey. Tidak ada kesempatan untuknya’.”
Massey bercanda “seperti orang bodoh” dia dengan tenang meminta para dokter untuk memberi putrinya oksigen, steroid dan apa pun yang bisa membantunya.
Dia ingat sebuah mimpi yang dia alami tadi malam sebelum dia melahirkan. Di dalam mimpinya, dia mengatakan Tuhan berkata kepadanya bahwa dia akan menjaga putrinya, tapi dia harus memiliki “keyakinan” atau “Faith.” Dan dari situlah awal putrinya diberi nama Faith.
Seorang dokter bersalin (Neonatologist), Dr. Michael Espiritu, di NYU Langone mengatakan bahwa Faith adalah bayi paling kecil yang pernah dia temui dan dia punya banyak pekerjaan untuk menanganinya. Dia lahir lebih cepat karena ada infeksi di plasenta Massey. Meskipun para dokter sering memberi steroid kepada ibu yang akan melahirkan secara prematur untuk meningkatkan pertumbuhan paru-paru pada saat sebelum kelahiran, Faith lahir segera setelah dokter memberitahukan Massey mengenai keadaan darurat tersebut.
“Tepat ketika kami mulai berbicara dengannya, semua terjadi sangat cepat,” kata Espiritu.
Bayi yang lahir prematur hanya memiliki kesempatan 20 persen untuk bertahan hidup, kata Espiritu. Dan hanya lima persen bertahan tanpa kerusakan otak yang signifikan.
Keesokan harinya, Massey bangun untuk melihat Faith. Di lift, perawat melihatnya dan mengatakan bahwa dia membutuhkan seseorang untuk menemaninya ke bawah. Dia baru saja melahirkan. Dia mengatakan kepada mereka bahwa dia akan menunggum tapi akhirnya dia pergi. Dia ingian meihat bayi perempuannya, bahkan dia tidak bisa menahan dirinya.
Faith tampak berwarna merah cerah, dengan kulit yang tembus pandang dan belum terbentuk secara sempurna, ungkap Massey. Dia berada di dalam inkubator dengan lampu berwarna ungu terang, dan terdapat ventilator untuk membantunya bernapas lewat paru-parunya yang masih prematur.
“Saluran pernapasannya adalah yang terkecil dari yang kami punya,” kata Espiritu.
Tubuh kecil Faith ditutupi bahan yang membungkusnya untuk membuatnya tetap hangat. Beberapa hari kemudian, Massey bisa kembali ke rumah, tapi Faith harus tetap di rumah sakit untuk beberapa bulan ke depan.
Massey menghabiskan cuti hamilnya meninggalkan Manhattan untuk menjaga Faith. Ketika dia kembali bekerja, bosnya mengizinkannya untuk mengambil waktu istirahat makan siang selama dua jam untuk mengunjungi unit perawatan intensif neonatal. Para bayi dan orangtua datang dan pergi, tapi Faith dan Massey tetap di sana.
Dia selalu mengatakan
ketika keluarganya hendak membawa bayinya pulang karena sebuah kursi
mobil akan muncul di belakang tempat tidur bayi itu. Jadi ketika tiba
waktunya untuk Faith kembali pulang, hampir empat bulan setelah
kelahirannya, Massey membeli dua kursi mobil untuknya.
Itu terjadi pada Juli. Sekarang, berat Faith hampir mencapai 4,5 kilogram (10 pound).“Dia tersenyum sangat bahagia,” kata Massey. “Dia adalah bayi yang sangat bahagia. Segera setelah Anda berbicara dengannya, dia tersenyum.” Faith bisa tengkurap dan tangannya mampu mendorong tubuhnya ke atas, kata Massey, menggambarkanya saat bayinya berpose seperti yoga.
Espiritu melihat Faith dan Massey sehari setelah mereka meninggalkan NICU.
“Itu adalah hari yang bahagia bagi kami, bagi semua orang yang peduli terhadapnya,” katanya. “Melihatnya mulai dari ketika dia berukuran sangat kecil hingga dia tumbuh layaknya bayi pada umumnya, seolah-olah tidak ada yang terjadi padanya.”
Espiritu menyebut Faith sebagai “keajaiban.” Otaknya tidak mengalami kerusakan struktural, dia tidak membutuhkan bantuan oksigen pada saat dia boleh pulang, dan dia terhindar dari operasi besar, ujarnya, Namun, para dokter masih memberikan perhatian yang besar kepadanya saat dia tumbuh selama beberapa tahun mendatang.
“Saya pikir dia mengalahkan rintangan yang sangat besar, untuk pulang dengan cara yang dia lakukan,” kata Espiritu, menambahkan bahwa staf NYU Langone memberikan perawatan yang luar biasa terhadapnya, tapi tidak melakukan sesuatu yang luar biasa untuk bayi prematur. “Ini mengejutkan semua orang yang merawatnya, betapa kuatnya bayi itu.
4 CARA MUDAH MEMBUAT BULU MATA TAMPAK TEBAL
Semua wanita menginginkan bulu mata yang lentik dan tebal. Ada yang rela menghabiskan uangnya untuk membeli bulu mata palsu yang praktis dan rela berjam-jam di depan kaca untuk memasang bulu mata dan mempertebalnya. Jika hanya dilakukan pada acara-acara tertentu, mungkin sah-sah saja, tapi bagaimana jika rutinitas yang sedikit buang waktu tersebut dilakukan setiap hari? Bosan dan lelah bukan? Untuk menjawab keresahan Anda, Beautiplan akan memberikan 4 langkah cepat nan mudah untuk mempertebal bulu mata.
Petroleum Jelly
Oleskan petroleum jelly setipisnya pada bulu mata Anda. Fungsinya memudahkan bulu mata melengkung saat dijepit.
Jepit, jepit, jepit
Jepit bulu mata Anda agar melengkung ke atas dan membuat si bulu mata jadi lebih lentik.
Maskara
Pakailah 2 jenis maskara. Pertama, maskara dengan kuas yang besar sehingga mencakup semua bulu mata. Kuas maskara yang besar menghasilkan cairan maskara yang banyak sehingga memberikan efek bulu mata tebal. Kedua, pakai maskara berkuas kecil untuk memberikan efek panjang pada bulu mata Anda.
Black gel eyeliner
Langkah terakhir, gunakan gel eyeliner dan buat garis persis di garis mata Anda. Warna hitamnya yang pekat, memberikan efek tebal pada bulu mata Anda.
Voila! Jadilah bulu mata yang tebal dan panjang yang semakin mempercantik mata Anda. Tidak perlu lagi membeli bulu mata palsu setiap saat dan menghabiskan banyak waktu untuk melentikkan dan menebalkan bulu mata Anda.
Petroleum Jelly
Oleskan petroleum jelly setipisnya pada bulu mata Anda. Fungsinya memudahkan bulu mata melengkung saat dijepit.
Jepit, jepit, jepit
Jepit bulu mata Anda agar melengkung ke atas dan membuat si bulu mata jadi lebih lentik.
Maskara
Pakailah 2 jenis maskara. Pertama, maskara dengan kuas yang besar sehingga mencakup semua bulu mata. Kuas maskara yang besar menghasilkan cairan maskara yang banyak sehingga memberikan efek bulu mata tebal. Kedua, pakai maskara berkuas kecil untuk memberikan efek panjang pada bulu mata Anda.
Black gel eyeliner
Langkah terakhir, gunakan gel eyeliner dan buat garis persis di garis mata Anda. Warna hitamnya yang pekat, memberikan efek tebal pada bulu mata Anda.
Voila! Jadilah bulu mata yang tebal dan panjang yang semakin mempercantik mata Anda. Tidak perlu lagi membeli bulu mata palsu setiap saat dan menghabiskan banyak waktu untuk melentikkan dan menebalkan bulu mata Anda.
APA BENTUK MATA ANDA?
Apakah Anda tahu jenis dan bentuk mata Anda tergolong dalam bentuk yang mana? Apa sih hubungan antara bentuk mata dengan makeup?
Riasan mata atau eye makeup merupakan salah satu bagian terpenting dalam makeup yang mana akan sangat menentukan penampilan Anda. Untuk mendapatkan riasan mata yang sempurna, terlebih dahulu Anda harus mengetahui bentuk mata Anda tergolong dalam jenis yang mana. Ini akan sangat membantu dalam menentukan riasan mata yang tepat dan juga untuk menemukan kombinasi warna shadow, bentuk/model eyeliner apa yang cocok untuk Anda. Ingin tahu mata Anda tergolong dalam jenis yang mana? Berikut bentuk dan jenisnya:
Almond Eyes Shape
Sebagian besar wanita ingin memiliki bentuk mata seperti ini karena Anda bisa mencoba dan menerapkan segala macam eye makeup pada bentuk mata ini. Bentuk mata ini menyerupai bentuk kacang almond yang mana bagian sudut mata terluar mata sedikit melengkung ke atas. Agar mata almond semakin terlihat menonjol, gunakan eyeliner di sepanjang garis bulu mata bagian atas dan bawah. Anda bisa membuat garis yang tebal maupun tipis. Eyeliner warna hitam sangat cocok untuk jenis mata ini. Selebriti yang memiliki bentuk mata yang ideal ini antara lain seperti Eva Longoria, Leighton Meister, Angelina Jolie, Beyonce, Emma Watson.
Close Set Eyes
Ciri-ciri bentuk mata ini adalah jarak kedua mata yang sangat dekat. Agar jarak kedua mata tidak terlalu dekat dan lebih lebar, gunakan eye shadow warna terang pada kedua sudut mata bagian dalam seperti warna-warna nude atau putih. Serta tambahkan maskara atau pasang bulu mata palsu pada sudut mata bagian luar untuk memfokuskan riasan mata pada sudut terluar. Kombinasikan warna eye shadow mulai dari warna terang ke gelap dari sudut mata bagian dalam ke bagian luar. Sapukan eyeliner pada 2/3 garis bulu mata, jangan sepanjang garis bulu mata jika Anda ingin jarak kedua mata Anda terlihat semakin lebar.
Wide Set Eyes Shape
Bentuk mata ini ditandai dengan jarak antara kedua mata yang lebar. Untuk membuat agar jarak kedua mata Anda terlihat lebih dekat, gunakan eyeliner di sepanjang garis bulu mata bagian atas dan bawah sampai ke sudut kantung air mata. Kelebihan bentuk mata ini adalah Anda bisa menyapukan atau mengkreasikan eye shadow sesuka Anda seperti bentuk mata almond. Untuk bentuk mata ini, Anda bisa menggunakan dark eye shadow pada bagian sudut mata bagian dalam.
Deep Set Eyes Shape
Keunikan mata ini adalah kelopak mata Anda melipat atau menjorok ke dalam tulang alis. Merias bentuk mata ini sangat rumit karena jika menggunakan metode yang salah maka akan membuat riasan mata Anda terlihat semakin tenggelam. Gunakan kombinasi warna eye shadow warna terang dan hindari warna-warna gelap agar mata Anda tidak terlihat semakin tenggelam. Selebriti yang memiliki bentuk mata deep set ini antara lain seperti Kate Middleton, Lea Michele, Kristen Stewart, Keira Knightley, Jennifer Aniston.
Monolid Eyes Shape
Bentuk mata ini paling banyak dimiliki oleh wanita Asia. Dicirikan dengan kelopak mata yang sempit dan lipatan mata tidak terlihat sangat mata terbuka. Untuk memberikan ilusi pada kelopak mata yang rata ini gunakan gradasi atau kombinasi warna eye shadow gelap ke terang. Gunakan eye shadow warna paling gelap di dekat garis bulu mata dan warna netral di bagian tengah kelopak mata serta warna shiny di dekat tulang alis. Jangan lupa untuk selalu menjepit bulu mata sebelum menggunakan maskara agar terlihat lebih lentik.
Protruding Eyes Shape
Bentuk mata ini memproyeksikan pelupuk mata di daerah lekuk mata yang terlihat menonjol. Hal ini memberikan kelebihan untuk membuat kreasi atau bermain dengan warna-warna eye shadow. Riasan mata smokey eyes sangat cocok dengan bentuk mata ini. Buat garis tebal di sepanjang garis bulu mata bagian atas dengan eyeliner.
Downturned Eyes Shape
Ciri-ciri bentuk mata ini adalah posisi bagian sudut mata terluar agar sedikit rendah. Bentuk mata ini sangat cocok untuk Anda yang ingin mencoba riasan mata sexy cat eye makeup.
Hooded Eyes Shape
Keistimewaan bentuk mata ini adalah lapisan ekstra yang terkulai layu di atas lipatan mata. Bentuk mata ini membuat pelupuk mata terlihat semakin kecil. Bentuk mata ini juga cocok untuk riasan mata smokey eyes karena akan membuat mata terlihat semakin menonjol dan lebar. Aplikasikan eyeliner pada bagian dalam dan ujung sudut mata. Walaupun merias mata pada bentuk mata ini sangat rumit, Anda bisa melihat eye makeup Blake Lively sebagai referensi Anda.
Round Eyes Shape
Selebriti yang memiliki bentuk mata ini adalah Zooey Deschanel. Bentuk mata bulat ini terlihat sangat feminin dan Anda bisa mencoba berbagai jenis tampilan eye makeup. Untuk membuat bentuk mata yang terlihat lebih indah, fokuskan riasan pada bagian sudut luat mata.
Riasan mata atau eye makeup merupakan salah satu bagian terpenting dalam makeup yang mana akan sangat menentukan penampilan Anda. Untuk mendapatkan riasan mata yang sempurna, terlebih dahulu Anda harus mengetahui bentuk mata Anda tergolong dalam jenis yang mana. Ini akan sangat membantu dalam menentukan riasan mata yang tepat dan juga untuk menemukan kombinasi warna shadow, bentuk/model eyeliner apa yang cocok untuk Anda. Ingin tahu mata Anda tergolong dalam jenis yang mana? Berikut bentuk dan jenisnya:
Almond Eyes Shape
Sebagian besar wanita ingin memiliki bentuk mata seperti ini karena Anda bisa mencoba dan menerapkan segala macam eye makeup pada bentuk mata ini. Bentuk mata ini menyerupai bentuk kacang almond yang mana bagian sudut mata terluar mata sedikit melengkung ke atas. Agar mata almond semakin terlihat menonjol, gunakan eyeliner di sepanjang garis bulu mata bagian atas dan bawah. Anda bisa membuat garis yang tebal maupun tipis. Eyeliner warna hitam sangat cocok untuk jenis mata ini. Selebriti yang memiliki bentuk mata yang ideal ini antara lain seperti Eva Longoria, Leighton Meister, Angelina Jolie, Beyonce, Emma Watson. Close Set Eyes
Ciri-ciri bentuk mata ini adalah jarak kedua mata yang sangat dekat. Agar jarak kedua mata tidak terlalu dekat dan lebih lebar, gunakan eye shadow warna terang pada kedua sudut mata bagian dalam seperti warna-warna nude atau putih. Serta tambahkan maskara atau pasang bulu mata palsu pada sudut mata bagian luar untuk memfokuskan riasan mata pada sudut terluar. Kombinasikan warna eye shadow mulai dari warna terang ke gelap dari sudut mata bagian dalam ke bagian luar. Sapukan eyeliner pada 2/3 garis bulu mata, jangan sepanjang garis bulu mata jika Anda ingin jarak kedua mata Anda terlihat semakin lebar. Wide Set Eyes Shape
Bentuk mata ini ditandai dengan jarak antara kedua mata yang lebar. Untuk membuat agar jarak kedua mata Anda terlihat lebih dekat, gunakan eyeliner di sepanjang garis bulu mata bagian atas dan bawah sampai ke sudut kantung air mata. Kelebihan bentuk mata ini adalah Anda bisa menyapukan atau mengkreasikan eye shadow sesuka Anda seperti bentuk mata almond. Untuk bentuk mata ini, Anda bisa menggunakan dark eye shadow pada bagian sudut mata bagian dalam.
Deep Set Eyes Shape
Keunikan mata ini adalah kelopak mata Anda melipat atau menjorok ke dalam tulang alis. Merias bentuk mata ini sangat rumit karena jika menggunakan metode yang salah maka akan membuat riasan mata Anda terlihat semakin tenggelam. Gunakan kombinasi warna eye shadow warna terang dan hindari warna-warna gelap agar mata Anda tidak terlihat semakin tenggelam. Selebriti yang memiliki bentuk mata deep set ini antara lain seperti Kate Middleton, Lea Michele, Kristen Stewart, Keira Knightley, Jennifer Aniston.
Monolid Eyes Shape
Bentuk mata ini paling banyak dimiliki oleh wanita Asia. Dicirikan dengan kelopak mata yang sempit dan lipatan mata tidak terlihat sangat mata terbuka. Untuk memberikan ilusi pada kelopak mata yang rata ini gunakan gradasi atau kombinasi warna eye shadow gelap ke terang. Gunakan eye shadow warna paling gelap di dekat garis bulu mata dan warna netral di bagian tengah kelopak mata serta warna shiny di dekat tulang alis. Jangan lupa untuk selalu menjepit bulu mata sebelum menggunakan maskara agar terlihat lebih lentik. Protruding Eyes Shape
Bentuk mata ini memproyeksikan pelupuk mata di daerah lekuk mata yang terlihat menonjol. Hal ini memberikan kelebihan untuk membuat kreasi atau bermain dengan warna-warna eye shadow. Riasan mata smokey eyes sangat cocok dengan bentuk mata ini. Buat garis tebal di sepanjang garis bulu mata bagian atas dengan eyeliner. Downturned Eyes Shape
Ciri-ciri bentuk mata ini adalah posisi bagian sudut mata terluar agar sedikit rendah. Bentuk mata ini sangat cocok untuk Anda yang ingin mencoba riasan mata sexy cat eye makeup. Hooded Eyes Shape
Keistimewaan bentuk mata ini adalah lapisan ekstra yang terkulai layu di atas lipatan mata. Bentuk mata ini membuat pelupuk mata terlihat semakin kecil. Bentuk mata ini juga cocok untuk riasan mata smokey eyes karena akan membuat mata terlihat semakin menonjol dan lebar. Aplikasikan eyeliner pada bagian dalam dan ujung sudut mata. Walaupun merias mata pada bentuk mata ini sangat rumit, Anda bisa melihat eye makeup Blake Lively sebagai referensi Anda.
Round Eyes Shape
Selebriti yang memiliki bentuk mata ini adalah Zooey Deschanel. Bentuk mata bulat ini terlihat sangat feminin dan Anda bisa mencoba berbagai jenis tampilan eye makeup. Untuk membuat bentuk mata yang terlihat lebih indah, fokuskan riasan pada bagian sudut luat mata.
5 MITOS SEPUTAR RAMBUT ANDA
Beauty Lovers, banyak mitos-mitos kecantikan yang sebenarnya kita sendiri tidak tahu asal muasalnya. Sebagian mitos diragukan kebenarannya, namun tidak sedikit juga mitos yang sudah diuji dapat berguna untuk kecantikan kita. Nah, di bawah ini merupakan mitos-mitos mengenai rambut yang sudah teruji salah. Yuk dibaca Beauty Lovers!
Trim Rambut
Menurut Paradi Mirmirani, MD, assistant professor of dermatology di University of California, rambut tumbuh rata-rata seperempat inci setiap bulannya, tidak peduli apakah Anda mentrimnya setiap bulan atau tidak. Trim rambut hanya berfungsi untuk memotong rambut yang bercabang.
Mengganti Shampo
Anda hanya disarankan untuk mengganti merek shampo jika Anda sudah terlalu sering menggunakan catokan dan pengering rambut, atau jika Anda baru saja mengecat rambut Anda. Untuk itu, Anda harus mengganti shampo Anda dengan shampo yang lebih bermoisturizing.
Membilas Rambut
Sering kali kita mendengar bahwa membilas rambut dengan air dingin akan menutup kutikula rambut sehingga nutrisi dari shampo dan kondisioner akan meresap dengan baik yang akan membuat rambut lebih sehat. Sebenarnya, rambut Anda tidak bereaksi terhadap air panas atau air dingin. Lebih baik menggunakan kondisioner yang mengandung silikon dan minyak untuk melembutkan kutikula, serta batasi pemakaian catokan atau pengering rambut Anda.
Menyisir Rambut Seratus Kali Perhari
Rumor mengatakan bahwa dengan menyisir rambut sebanyak seratus kali perhari akan merangsang aliran darah ke kulit kepala sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Tapi ternyata, hal ini tidak dibenarkan. Justru dengan terlalu sering menyisir rambut, gesekan yang disebabkan oleh sisir akan menyebabkan kerusakan kutikula yang menyebabkan rambut menjadi kusam.
Mengurangi Rutinitas Mencuci Rambut
Beberapa orang mengatakan, jika Anda mengurangi rutinitas mencuci rambut maka kulit kepala Anda akan memproduksi minyak lebih secara bertahap. Ini tidak benar. Menurut Jeffrey Benabio, MD, dermatologis di Kaiser Permanente, San Diego, kulit kepala Anda menghasilkan jumlah yang sama setiap harinya. Tidak mencuci rambut hanya akan menyebabkab kotoran dan minyak menumpuk di kulit kepala dan folikel rambut.
http://www.beautiplan.com
Trim Rambut
Menurut Paradi Mirmirani, MD, assistant professor of dermatology di University of California, rambut tumbuh rata-rata seperempat inci setiap bulannya, tidak peduli apakah Anda mentrimnya setiap bulan atau tidak. Trim rambut hanya berfungsi untuk memotong rambut yang bercabang.
Mengganti Shampo
Anda hanya disarankan untuk mengganti merek shampo jika Anda sudah terlalu sering menggunakan catokan dan pengering rambut, atau jika Anda baru saja mengecat rambut Anda. Untuk itu, Anda harus mengganti shampo Anda dengan shampo yang lebih bermoisturizing.
Membilas Rambut
Sering kali kita mendengar bahwa membilas rambut dengan air dingin akan menutup kutikula rambut sehingga nutrisi dari shampo dan kondisioner akan meresap dengan baik yang akan membuat rambut lebih sehat. Sebenarnya, rambut Anda tidak bereaksi terhadap air panas atau air dingin. Lebih baik menggunakan kondisioner yang mengandung silikon dan minyak untuk melembutkan kutikula, serta batasi pemakaian catokan atau pengering rambut Anda.
Menyisir Rambut Seratus Kali Perhari
Rumor mengatakan bahwa dengan menyisir rambut sebanyak seratus kali perhari akan merangsang aliran darah ke kulit kepala sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Tapi ternyata, hal ini tidak dibenarkan. Justru dengan terlalu sering menyisir rambut, gesekan yang disebabkan oleh sisir akan menyebabkan kerusakan kutikula yang menyebabkan rambut menjadi kusam.
Mengurangi Rutinitas Mencuci Rambut
Beberapa orang mengatakan, jika Anda mengurangi rutinitas mencuci rambut maka kulit kepala Anda akan memproduksi minyak lebih secara bertahap. Ini tidak benar. Menurut Jeffrey Benabio, MD, dermatologis di Kaiser Permanente, San Diego, kulit kepala Anda menghasilkan jumlah yang sama setiap harinya. Tidak mencuci rambut hanya akan menyebabkab kotoran dan minyak menumpuk di kulit kepala dan folikel rambut.
http://www.beautiplan.com
5 KEUNTUNGAN MENGGUNAKAN EYELINER CAIR
Eyeliner adalah alat makeup yang harus dimiliki setiap perempuan, karena pemakaiannya saja dapat membuat mata kita terlihat lebih hidup, khususnya bagi mata berkelopak kecil. Berbagai jenis eyelinerdijual dipasaran, padat dan cair semuanya tersedia. Namun mengapa banyak wanita meilih eyeliner cair untuk dipakai dibandingkan dengan jenis lainnya? Ini alasannya:
Tidak Mudah Menggumpal
Eyeliner cair tidak banyak menghasilkan gumpalan pada mata saat digunakan. Anda bisa memoleskannya dengan lancar bahkan olesan ke-20 sekalipun. Hasilnya akan lebih bagus dan rapi menggunakan eyeliner cair.
Tidak Harus Menarik Kelopak Mata
Eyeliner cair dapat Anda gunakan tanpa harus menarik kelopak mata Anda kesamping dan tetap menghasilkan gambaran yang bersih dan berlapis. Hal ini tentu saja dapat mengurangi kesalahan goresan pada kelopak mata yang membuat Anda harus mengulanginya dari awal lagi untuk hasil yang baik.
Waterproof Eyeliner
Memang tidak semua eyeliner cair tahan terhadap air dan stay ditempatnya saat diguyur hujan. Namun ada beberapa merek eyeliner cair yang tahan terhadap air, bahkan ketika kita mencuci muka. Hal inilah yang tidak terjadi pada eyeliner bubuk atau yang berbentuk pensil. Eyeliner bubuk akan luber saat terkena air sehingga mata kita menjadi hitam, eyeliner pensil cepat terhapuskan.
Warna Lebih Berani dan Pekat
Warna-warna yang disediakan oleh eyeliner cair juga lebih variatif. Selain itu warnanya lebih pekat sehingga satu kali goresan saja dapat menghasilkan garis yang bagus pada kelopak mata. Hal ini juga menyebabkan liquid eyeliner lebih tahan lama daripada jenis lainnya.
Easily Cleaned
Meskipun eyeliner cair tahan terhadap air, bahkan saat kita mencuci muka, namun eyeliner cair lebih mudah dibersihkan dengan eyeliner remover. Jadi tidak perlu khawatir eyeliner akan menempel pada mata hingga keesokan harinya karena formulanya sangat mudah dibersihkan dengan eyeliner remover.
Well, Beauty Lovers, sebenarnya eyeliner berbentuk apapun yang kita miliki akan tetap bagus bila kita tahu bagaimana memakainya dengan tepat. Namun, jika saat ini Anda adalah salah satu yang kesulitan dengan pemakaian eyeliner, mungkin saatnya Anda beralih pada liquid eyeliner atau eyeliner cair untuk hasil yang lebih baik
Tidak Mudah Menggumpal
Eyeliner cair tidak banyak menghasilkan gumpalan pada mata saat digunakan. Anda bisa memoleskannya dengan lancar bahkan olesan ke-20 sekalipun. Hasilnya akan lebih bagus dan rapi menggunakan eyeliner cair.
Tidak Harus Menarik Kelopak Mata
Eyeliner cair dapat Anda gunakan tanpa harus menarik kelopak mata Anda kesamping dan tetap menghasilkan gambaran yang bersih dan berlapis. Hal ini tentu saja dapat mengurangi kesalahan goresan pada kelopak mata yang membuat Anda harus mengulanginya dari awal lagi untuk hasil yang baik.
Waterproof Eyeliner
Memang tidak semua eyeliner cair tahan terhadap air dan stay ditempatnya saat diguyur hujan. Namun ada beberapa merek eyeliner cair yang tahan terhadap air, bahkan ketika kita mencuci muka. Hal inilah yang tidak terjadi pada eyeliner bubuk atau yang berbentuk pensil. Eyeliner bubuk akan luber saat terkena air sehingga mata kita menjadi hitam, eyeliner pensil cepat terhapuskan.
Warna Lebih Berani dan Pekat
Warna-warna yang disediakan oleh eyeliner cair juga lebih variatif. Selain itu warnanya lebih pekat sehingga satu kali goresan saja dapat menghasilkan garis yang bagus pada kelopak mata. Hal ini juga menyebabkan liquid eyeliner lebih tahan lama daripada jenis lainnya.
Easily Cleaned
Meskipun eyeliner cair tahan terhadap air, bahkan saat kita mencuci muka, namun eyeliner cair lebih mudah dibersihkan dengan eyeliner remover. Jadi tidak perlu khawatir eyeliner akan menempel pada mata hingga keesokan harinya karena formulanya sangat mudah dibersihkan dengan eyeliner remover.
Well, Beauty Lovers, sebenarnya eyeliner berbentuk apapun yang kita miliki akan tetap bagus bila kita tahu bagaimana memakainya dengan tepat. Namun, jika saat ini Anda adalah salah satu yang kesulitan dengan pemakaian eyeliner, mungkin saatnya Anda beralih pada liquid eyeliner atau eyeliner cair untuk hasil yang lebih baik
Waspadai, 8 Tempat Bakteri Berkembang
Ghiboo.com - Ada banyak tempat dimana bakteri dapat
hidup dan berkembang biak. Tanpa disadari, tempat-tempat tersebut biasa
kita sentuh di kehidupan sehari-hari. Akibatnya, kita bisa terkena
berbagai penyakit.
Berikut ini beberapa tempat yang menjadi sarang bakteri, seperti dilansir melalui Dailymail, Jumat (13/4).
Kantong plastik belanja
Kantong plastik belanjaan dari supermarket memuat semua bahan makanan,
mulai dari daging merah, ikan hingga sayuran. Penelitian yang menguji
puluhan kantong belanja menemukan lebih dari setengah kantong plastik
belanja terkontaminasi bakteri membahayakan, seperti E. coli.
Keranjang buah dan sayur
Buah dan sayuran sangat mudah menjadi layu atau busuk karena adanya
pertumbuhan bakteri, sehingga dapat menyebabkan masalah gangguan
pencernaan. Tempat buah dan sayuran merupakan sarang dari bakteri,
seperti E. coli, salmonella dan listeria yang bisa tumbuh dengan cepat.
Botol air minum
Botol air minum plastik yang dipakai berulang kali menunjukkan adanya
pertumbuhan bakteri berbahaya. Sebuah penelitian yang menguji puluhan
botol minum anak SD menunjukkan sebagian besar proses pencucian botol
air minum tak mampu untuk menghilangkan kuman. Bahkan lebih dari
sepertiganya menunjukkan adanya bakteri fecal yang berasal dari
kontaminasi tangan. Cuci botol dengan air mendidih seminggu sekali.
Spons cuci piring dan kain lap dapur
Hanya seminggu setelah pemakaian pertama, spons pencuci piring menjadi
sarang bagi jutaan bakteri, seperti E. coli dan staphylococcus, yang
berasal dari kontak dengan feses. Cobalah rendam dengan air dan taruhlah
ke dalam microwave dengan panas tinggi selama dua menit. Cara ini akan
membunuh 99 persen bakteri.
Penelitian juga menunjukkan bahwa wastafel lima kali lebih kotor
dibandingkan toilet. Sisa-sisa makanan merupakan faktor penyebab
timbulnya bakteri, seperti Coli dan Salmonella. Usahakan untuk menjaga
kebersihan wastafel, mulai dari permukaan hingga lubang pembuangan.
Mobil
Kemudi mobil ternyata sembilan kali lebih mungkin menjadi sarang kuman
dibandingkan di toilet umum. Ini disebabkan banyak pengemudi mobil yang
menyetir sambil makan.
Selain kemudi mobil, penelitian juga menemukan beberapa bakteri lain,
seperti Bacilus cereus (penyebab keracunan makanan), Arthrobacter
(berasal dari kulit manusia), hingga bakteri Staphylococcus banyak
ditemukan pada pintu, roda kemudi dan di bawah kursi.
Bersihkan mobil dengan vacuum dan tisu antibakteri sebulan sekali.
Bersihkan juga semua sisa makanan dan sampah setelah Anda selesai
melakukan perjalanan.
Boneka
Penelitian di University of Otago, Selandia Baru, menemukan bahwa lebih
dari setengah mainan anak yang lembut, seperti boneka, merupakan sarang
bagi tungau debu yang dapat memperparah demam, eksim atau asma. Hal ini
disebabkan boneka secara tak disengaja dimasukkan ke mulut anak saat
anak tidur, sehingga meningkatkan risiko asma.
Untuk pencegahannya, cuci boneka sebulan sekali untuk menghilangkan
alergen. Selain itu, jemur selama beberapa jam atau masukkan boneka
kedalam freezer semalam.
Keset kaki
Penelitian dalam jurnal Applied and Environmental Microbiology menemukan
keset kaki dan toilet menjadi tempat patogen Sphingomonas dan
methylobacterium berkembang biak, sehingga menimbulkan penyakit
pernapasan.
Coba untuk mencuci dan menjemur keset kaki setelah digunakan dan
diakhiri dengan menyemprotnya menggunakan larutan antibakteri. Cuci
dengan air panas bersuhu 60 derajat Celcius seminggu sekali.
Rak sepatu
Rak sepatu adalah sumber segala sesuatu yang dimulai dari makanan,
hingga kotoran hewan yang bisa menimbulkan kontaminasi silang. Bahkan
jika tidak ada patogen berbahaya di sepatu, rak akan menjadi media
pertukaran kuman/bakteri saat Anda menyentuh rak lantas mengambil
sepatu.
Suhu Dingin Lemari Es Tidak Membunuh Bakteri
Fakta bahwa menyimpan makanan di lemari es tidak mematikan bakteri
rupanya masih belum banyak dipahami oleh sebagian besar masyarakat kita
saat ini.
Suhu dingin lemari es tidak membunuh bakteri melainkan hanya
memperlambat pertumbuhannya saja. Mengingat ada beberapa jenis bakteri
ber-spora dan dapat bertahan hidup di bawah suhu minus nol derajat
celcius.
Itulah sebabnya masih ada beberapa makanan yang tetap busuk saat di
simpan dalam lemari es, sebagai akibat dari kontaminasi bakteri baik
dari makanan lain atau dari makanan itu sendiri. Masalah ini tentu akan
mempengaruhi kesehatan Anda. Apalagi, kontaminasi bakteri tersebut tidak
serta merta hilang begitu saja saat masakan tersebut dimasak.
Nah, agar permasalahan di atas bisa dicegah, sebaiknya Anda mengetahui
bagaimana cara menyimpan masakan di dalam kulkas agar pertumbuhan
bakteri tidak meracuni makanan Anda.
Atur Suhunya
Mengatur suhu pada lemari pendingin setidaknya harus 1 derajat C lebih
rendah dari yang di tentukan. Contohnya, jika Anda dianjurkan untuk
menyimpan daging ikan pada suhu 6 derajat C, maka Anda harus mengeset
suhu lemari es menjadi 5 derajat C. Ini diperlukan agar bakteri tidak
berkembang dengan cepat.
Jangan Mencampur Jenis Makanan Berbeda
Sebaiknya jangan mencampur jenis makanan mentah dan matang dalam satu
kotak. Pisahkan masakan tersebut dengan cara meletakkan makanan matang
dan siap saji di kotak bagian atas, daging segar seperti daging sapi dan
ikan di bawahnya, dan kotak paling bawah untuk daging unggas.
Jangan Simpan Makanan terlalu Banyak
Menyimpan makanan terlalu banyak dapat membuat sirkulasi udara dan mesin
lemari es bekerja ekstra untuk menjaga suhunya tetap dingin. Pastikan
hanya menyimpan bahan makanan yang akan diolah untuk beberapa hari ke
depan, agar lemari es Anda memiliki sirkulasi udara yang cukup dan
terjaga kebersihannya.
Jangan Simpan Makanan Panas
Jika Anda selesai membuat masakan dan masakan tersebut masih panas,
sebaiknya jangan disimpan di dalam kulkas terlebih dulu karena bisa
merusak mesin pendingin Anda. Biarkan masakan Anda dingin di suhu
ruangan, dan pastikan uapnya benar-benar hilang sebelum Anda
menyimpannya dalam lemari es.
Bersihkan Secara Berkala
Bersihkan lemari es secara berkala, baik dari genangan air, bekas
makanan, atau sisa potongan daging yang tercecer. Lemari es yang kotor
dapat mengurangi kemampuan mesin pendingin bekerja optimal. Kondisi ini
juga bisa menjadi sarang bakteri untuk berkembang biak dan membuat
makanan tersimpan menjadi tidak higienis.
Tempat-tempat Sarang Kuman di Kantor
WC
umum, kereta bawah tanah, dan bahkan bioskop adalah tempat berkembang
biaknya kuman-kuman. Dengan minimnya ventilasi dan area kerja yang
bercampur, kita dapat menambahkan kantor ke daftar tersebut. Berikut
adalah lokasi-lokasi terkotor:
1. Gagang teko kopi
Ahh, bukankah segelas kopi hangat kedengarannya cocok untuk saat ini? Mungkin tidak. NBC melaporkan bahwa gagang teko kopi ternyata menyimpan banyak kuman lebih banyak dari dudukan toilet. Hal yang sama juga berlaku pada benda yang terdapat di pantry, seperti: keran air, wastafel, dan gagang kulkas.
2. Ruang rapat
Tempat berkembang biak kuman lainnya adalah ruangan rapat, menurut situs howstuffworks.com. Tidak seperti kamar mandi, yang disikat dan diberi disinfektan secara berkala, ruang rapat jarang dibersihkan dan banyak orang makan di tempat itu, berjabat tangan, dan berbagi telepon dengan rekan kerja.
3. Meja kerja
Jangan berpikir Anda aman di area kerja Anda sendiri. Seluruh area meja Anda adalah 'pabrik'-nya virus dan bakteri, yang dapat menyebabkan flu dan demam, juga protozoa dan jamur. Lokasi yang paling berkuman adalah telepon, keyboard komputer, dan juga mouse. Bahkan, menurut laporan Wall Street Journal, area meja kerja Anda mungkin 400 kali lebih berkuman dari dudukan toilet.
Jika Anda makan di depan komputer, Anda juga memberi makan 'peternakan' kuman dan jamur yang tumbuh di pojok-pojok yang dipenuhi oleh remahan bekas makan di meja kerja Anda. Mungkin, Anda jarang melap meja Anda (atau bahkan mungkin tidak pernah). Kemungkinan meja kerja Anda 100 kali lebih berkuman dari pisau dapur pada umumnya.
4. Tombol lift
Jika semua ini membuat Anda ingin berhenti bekerja dan segera menuju toko terdekat untuk membeli sekotak besar sarung tangan karet dan lusinan masker, berhati-hatilah dalam perjalanan keluar. Penelitian Journal menyebutkan bahwa kuman berkembang biak di tempat yang sering disentuh, jadi waspadalah dengan tombol lift dan pegangan di eskalator.
1. Gagang teko kopi
Ahh, bukankah segelas kopi hangat kedengarannya cocok untuk saat ini? Mungkin tidak. NBC melaporkan bahwa gagang teko kopi ternyata menyimpan banyak kuman lebih banyak dari dudukan toilet. Hal yang sama juga berlaku pada benda yang terdapat di pantry, seperti: keran air, wastafel, dan gagang kulkas.
2. Ruang rapat
Tempat berkembang biak kuman lainnya adalah ruangan rapat, menurut situs howstuffworks.com. Tidak seperti kamar mandi, yang disikat dan diberi disinfektan secara berkala, ruang rapat jarang dibersihkan dan banyak orang makan di tempat itu, berjabat tangan, dan berbagi telepon dengan rekan kerja.
3. Meja kerja
Jangan berpikir Anda aman di area kerja Anda sendiri. Seluruh area meja Anda adalah 'pabrik'-nya virus dan bakteri, yang dapat menyebabkan flu dan demam, juga protozoa dan jamur. Lokasi yang paling berkuman adalah telepon, keyboard komputer, dan juga mouse. Bahkan, menurut laporan Wall Street Journal, area meja kerja Anda mungkin 400 kali lebih berkuman dari dudukan toilet.
Jika Anda makan di depan komputer, Anda juga memberi makan 'peternakan' kuman dan jamur yang tumbuh di pojok-pojok yang dipenuhi oleh remahan bekas makan di meja kerja Anda. Mungkin, Anda jarang melap meja Anda (atau bahkan mungkin tidak pernah). Kemungkinan meja kerja Anda 100 kali lebih berkuman dari pisau dapur pada umumnya.
4. Tombol lift
Jika semua ini membuat Anda ingin berhenti bekerja dan segera menuju toko terdekat untuk membeli sekotak besar sarung tangan karet dan lusinan masker, berhati-hatilah dalam perjalanan keluar. Penelitian Journal menyebutkan bahwa kuman berkembang biak di tempat yang sering disentuh, jadi waspadalah dengan tombol lift dan pegangan di eskalator.
Jangan Tertipu dengan Label Makanan!
Apakah Anda termasuk orang yang lebih percaya label makanan? Sebaiknya
sekarang Anda mulai berhati-hati, karena label makanan terkadang tidak
sepenuhnya jujur pada Anda.
Saat ini banyak sekali label makanan yang diberi label “kecil” untuk
menunjukkan ukuran kemasan pada Anda. Secara umum, orang yang sedang
berdiet akan tertarik dan mengonsumsi makanan berlabel ‘kecil’ dan tanpa
sadar mereka akan mengonsumsinya lebih banyak. Padahal sebenarnya isi
dari produk tersebut ‘besar’.
Untuk memastikan hal tersebut, tim peneliti dari University of Michigan memberi
label pada beberapa biskuit berukuran sama dengan label ‘medium’ dan
‘besar’ lalu meminta sejumlah partisipan untuk memakan biskuit-biskuit
tersebut sesuka mereka.
Hasilnya, partisipan melahap lebih banyak biskuit yang diberi label
‘medium’ dalam kondisi tanpa sadar. Dari hasil ini ditarik kesimpulan
bahwa orang-orang mudah tertipu saat makan sesuatu kerena mereka lebih
percaya pada label makanan ketimbang apa yang mereka makan.
Aradhna Khrishna salah satu peneliti dari University of Michigan
menyatakan bahwa temuan ini memberikan implikasi yang luar biasa
sehingga dapat diterjemahkan pada cara berpakaian dan cara minum
seseorang.
Misalnya saat seseorang membeli minuman bersoda dengan label ‘medium’
maka orang tersebut akan meminum minuman ini dalam jumlah yang lebih
besar tanpa memperdulikan efek sampingnya.
“Hanya karena berbagai label ukuran yang berbeda-beda pada satu ukuran
makanan, orang-orang akan cenderung makan lebih banyak. Di saat yang
bersamaan, mereka berpikir tak makan sebanyak ukuran yang sebenarnya,”
lanjut Khrishna seperti dilansirdailymail.
Namun, memanipulasi ukuran sesuatu juga dapat digunakan untuk
kepentingan yang bersifat positif. Para ahli diet telah membuktikan
bahwa makan dengan piring berukuran kecil dapat membuat seseorang
membatasi porsi makannya, karena mereka mengira telah makan dalam porsi
yang besar.
Mematahkan 11 Mitos Tentang Kebahagiaan
Beberapa
hal – seperti cokelat, film drama, dan seprai bersih – hampir semuanya
menjamin untuk meningkatkan suasana hati Anda. Namun ketika berbicara
tentang mewujudkan kebahagiaan sejati, ada banyak kesalahpahaman yang
terjadi.
Shawn Achor, penulis buku “Before Happiness: The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change”, mematahkan banyak mitos yang berkembang tentang menemukan kebahagiaan.
Mitos #1: Bahagia itu turunan
Benar bahwa beberapa orang dilahirkan cenderung lebih bahagia, tapi seperti kebanyakan hal, gen Anda menyumbang hanya setengah hal tersebut. “Anda harus mengajari diri Anda untuk bersikap lebih optimistis dan bahagia seperti ketika belajar sebuah bahasa baru,” ungkap Achor. “Anda hanya bisa bahagia jika Anda melakukan kebiasaan positif dalam hidup Anda.”
Mitos #2: Karier yang sukses membuat Anda lebih bahagia
Mendapatkan jabatan tinggi di kantor tidak menjamin kebahagiaan, kata Achor. “Anda bisa saja mengejar kesuksesan sepanjang hidup Anda, tapi kebahagiaan Anda tetap sama.” Penelitiannya menemukan bahwa, meskipun Anda bekerja untuk meningkatkan kebahagiaan Anda saat ini, kesuksesan pekerjaan Anda di masa depan juga akan meningkat. “Kebahagiaan sesungguhnya adalah bahan bakar untuk kesuksesan – bukan sebaliknya.”
Mitos#3: Kebahagiaan bergantung pada keadaan eksternal
Kebanyakan orang berpikir bahwa tidak mungkin bagi mereka untuk merasa bahagia sedangkan karier/hubungan/kehidupan sosial mereka sedang ada di titik rendah. “Kami menemukan bahwa hanya 10 persen dari kebahagiaan jangka panjang mereka terpengaruh dari dunia eksternal, sementara 90 persen didasarkan pada bagaimana otak Anda menjalani hidup,” kata Achor. Dan itu merupakan kabar baik karena, meski Anda tidak mampu mengubah keadaan, Anda bisa mengubah persepsi Anda tentang keadaan tersebut.
Mitos #4: Uang tidak bisa membeli kebahagiaan
Menurut penelitian, menghabiskan uang untuk mendapatkan pengalaman (seperti liburan) bukan hal-hal yang bersifat materi (seperti sepatu baru) dapat menciptakan kebahagiaan yang lebih besar, kata Achor. Dan penelitian lain mengatakan bahwa menghabiskannya dengan kegiatan dengan orang lain (seperti pergi bersama teman-teman, mendonasikannya untuk amal, atau membeli bunga untuk ibu Anda) secara signifikan dapat meningkatkan kebahagiaan Anda, kata Achor. Intinya: Habiskan uang Anda dengan cara yang bijaksana untuk mendapatkan manfaat terbaik.
Mitos #5: Orang yang bahagia itu bodoh atau naif
Optimisme yang irasional tentunya bukanlah hal yang ideal, namun jika Anda bahagia dan realistis, Anda akan mendapatkan keuntungan yang besar. Malah, ketika otak Anda bahagia maka itu akan meningkatkan kreativitas, tingkat kecerdasan dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah, ujar Achor.
Mitos #6: Kebahagiaan tidak akan memengaruhi kinerja Anda
“Banyak orang berpikir bahwa kebahagiaan tidak ada kaitannya dengan kinerja,” ujar Achor. “Tapi ini adalah sebuah keuntungan yang luar biasa di sekolah, olahraga dan tempat kerja.” Butuh bukti? Penelitian menunjukkan bahwa dokter yang merasa bahagia memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi, penjual yang lebih bahagia memiliki tingkat penjualan yang lebih tinggi, dan atlet yang bahagia dapat bangkit dari kekalahan lebih cepat, kata Anchor. “Otak manusia hanya bekerja lebih baik saat Anda dalam suasana hati yang positif.”
Mitos #7: Teman-teman Anda yang negatif hanya membuat Anda terpuruk
Meski benar bahwa Anda dapat terpengaruh oleh sudut pandang negatif teman-teman Anda, sisi positif Anda sendiri juga dapat menyebabkan mereka bahagia - jadi Anda tidak perlu mencampakkan mereka. Menurut Achor, positif dan negatif keduanya sama-sama menular, namun studi menunjukkan bahwa orang yang lebih ekspresif - baik secara verbal atau nonverbal – lebih membawa pengaruh. Jadi alih-alih meninggalkan teman Anda yang selalu negatif, mulailah percakapan yang positif dan riang saat menanggapi mereka. Anda juga bisa menggunakan jejaring sosial untuk menebarkan pikiran positif Anda.
Mitos #8: Stres menghancurkan kebahagiaan Anda
Studi menunjukkan bahwa stres sebenarnya dapat mempercepat proses kognitif, meningkatkan memori, dan memperdalam ikatan sosial. “Pola pikir Anda mengenai stres memperkirakan bagaimana stres itu akan memengaruhi Anda,” kata Anchor.
Sarannya: Berpikirlah tentang saat-saat ketika Anda berhasil menghadapi stres, catat hal tersebut dalam tulisan, dan tampilkan di tempat yang mudah dilihat sehingga Anda akan selalu diingatkan oleh catatan tersebut setiap hari. “Otak Anda akan mempraktikan apa yang dilihatnya, jadi semakin sering Anda melihatnya, semakin otak Anda dapat meredam stres,” kata Anchor.
Mitos #9: Olahraga hanya memberi Anda kesenangan sesaatAnda tahu bahwa Anda dapat dengan cepat mendapatkan semangat setelah berolahraga, namun olahraga juga memiliki manfaat jangka panjang yang luar biasa. “Kami menemukan bahwa latihan kardio selama 30 menit yang dilakukan beberapa kali dalam sepekan selama enam bulan setara dengan mengonsumsi antidepresan namun menunjukkan tingkat kambuh yang lebih rendah,” kata Anchor. “Olahraga sangat ampuh karena itu adalah obat untuk pelarian. Anda akan mulai meyakini bahwa perilaku Anda penting.”
Mitos #10: Kebahagiaan bukan berarti tidak pernah negatif
Anda tidak perlu memakai kacamata warna-warni lucu sepanjang hari untuk membuat Anda merasa bahagia. Malah, hal itu akan menjadi bumerang. “Jika Anda menyangkal tidak ada hal negatif yang Anda rasakan, itu akan membuat Anda lebih stres,” kata Anchor. Namun jika Anda bisa mengetahui alasan Anda merasa sedih dan cara untuk mengubahnya, Anda lebih baik daripada seseorang yang selalu merepresi emosi tersebut, kata Anchor.
Mitos #11: Kebahagiaan itu sekadar pola pikir
Ketika Anda jatuh dalam keterpurukan, Anda mungkin pernah disuruh untuk bangkit atau memutuskan untuk menjadi lebih bahagia. Namun menurut Anchor, tidak mudah semudah itu. “Kecuali Anda mengubah perilaku Anda, perubahan pola pikir itu tidak akan bertahan lama.”
Shawn Achor, penulis buku “Before Happiness: The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change”, mematahkan banyak mitos yang berkembang tentang menemukan kebahagiaan.
Mitos #1: Bahagia itu turunan
Benar bahwa beberapa orang dilahirkan cenderung lebih bahagia, tapi seperti kebanyakan hal, gen Anda menyumbang hanya setengah hal tersebut. “Anda harus mengajari diri Anda untuk bersikap lebih optimistis dan bahagia seperti ketika belajar sebuah bahasa baru,” ungkap Achor. “Anda hanya bisa bahagia jika Anda melakukan kebiasaan positif dalam hidup Anda.”
Mitos #2: Karier yang sukses membuat Anda lebih bahagia
Mendapatkan jabatan tinggi di kantor tidak menjamin kebahagiaan, kata Achor. “Anda bisa saja mengejar kesuksesan sepanjang hidup Anda, tapi kebahagiaan Anda tetap sama.” Penelitiannya menemukan bahwa, meskipun Anda bekerja untuk meningkatkan kebahagiaan Anda saat ini, kesuksesan pekerjaan Anda di masa depan juga akan meningkat. “Kebahagiaan sesungguhnya adalah bahan bakar untuk kesuksesan – bukan sebaliknya.”
Mitos#3: Kebahagiaan bergantung pada keadaan eksternal
Kebanyakan orang berpikir bahwa tidak mungkin bagi mereka untuk merasa bahagia sedangkan karier/hubungan/kehidupan sosial mereka sedang ada di titik rendah. “Kami menemukan bahwa hanya 10 persen dari kebahagiaan jangka panjang mereka terpengaruh dari dunia eksternal, sementara 90 persen didasarkan pada bagaimana otak Anda menjalani hidup,” kata Achor. Dan itu merupakan kabar baik karena, meski Anda tidak mampu mengubah keadaan, Anda bisa mengubah persepsi Anda tentang keadaan tersebut.
Mitos #4: Uang tidak bisa membeli kebahagiaan
Menurut penelitian, menghabiskan uang untuk mendapatkan pengalaman (seperti liburan) bukan hal-hal yang bersifat materi (seperti sepatu baru) dapat menciptakan kebahagiaan yang lebih besar, kata Achor. Dan penelitian lain mengatakan bahwa menghabiskannya dengan kegiatan dengan orang lain (seperti pergi bersama teman-teman, mendonasikannya untuk amal, atau membeli bunga untuk ibu Anda) secara signifikan dapat meningkatkan kebahagiaan Anda, kata Achor. Intinya: Habiskan uang Anda dengan cara yang bijaksana untuk mendapatkan manfaat terbaik.
Mitos #5: Orang yang bahagia itu bodoh atau naif
Optimisme yang irasional tentunya bukanlah hal yang ideal, namun jika Anda bahagia dan realistis, Anda akan mendapatkan keuntungan yang besar. Malah, ketika otak Anda bahagia maka itu akan meningkatkan kreativitas, tingkat kecerdasan dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah, ujar Achor.
Mitos #6: Kebahagiaan tidak akan memengaruhi kinerja Anda
“Banyak orang berpikir bahwa kebahagiaan tidak ada kaitannya dengan kinerja,” ujar Achor. “Tapi ini adalah sebuah keuntungan yang luar biasa di sekolah, olahraga dan tempat kerja.” Butuh bukti? Penelitian menunjukkan bahwa dokter yang merasa bahagia memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi, penjual yang lebih bahagia memiliki tingkat penjualan yang lebih tinggi, dan atlet yang bahagia dapat bangkit dari kekalahan lebih cepat, kata Anchor. “Otak manusia hanya bekerja lebih baik saat Anda dalam suasana hati yang positif.”
Mitos #7: Teman-teman Anda yang negatif hanya membuat Anda terpuruk
Meski benar bahwa Anda dapat terpengaruh oleh sudut pandang negatif teman-teman Anda, sisi positif Anda sendiri juga dapat menyebabkan mereka bahagia - jadi Anda tidak perlu mencampakkan mereka. Menurut Achor, positif dan negatif keduanya sama-sama menular, namun studi menunjukkan bahwa orang yang lebih ekspresif - baik secara verbal atau nonverbal – lebih membawa pengaruh. Jadi alih-alih meninggalkan teman Anda yang selalu negatif, mulailah percakapan yang positif dan riang saat menanggapi mereka. Anda juga bisa menggunakan jejaring sosial untuk menebarkan pikiran positif Anda.
Mitos #8: Stres menghancurkan kebahagiaan Anda
Studi menunjukkan bahwa stres sebenarnya dapat mempercepat proses kognitif, meningkatkan memori, dan memperdalam ikatan sosial. “Pola pikir Anda mengenai stres memperkirakan bagaimana stres itu akan memengaruhi Anda,” kata Anchor.
Sarannya: Berpikirlah tentang saat-saat ketika Anda berhasil menghadapi stres, catat hal tersebut dalam tulisan, dan tampilkan di tempat yang mudah dilihat sehingga Anda akan selalu diingatkan oleh catatan tersebut setiap hari. “Otak Anda akan mempraktikan apa yang dilihatnya, jadi semakin sering Anda melihatnya, semakin otak Anda dapat meredam stres,” kata Anchor.
Mitos #9: Olahraga hanya memberi Anda kesenangan sesaatAnda tahu bahwa Anda dapat dengan cepat mendapatkan semangat setelah berolahraga, namun olahraga juga memiliki manfaat jangka panjang yang luar biasa. “Kami menemukan bahwa latihan kardio selama 30 menit yang dilakukan beberapa kali dalam sepekan selama enam bulan setara dengan mengonsumsi antidepresan namun menunjukkan tingkat kambuh yang lebih rendah,” kata Anchor. “Olahraga sangat ampuh karena itu adalah obat untuk pelarian. Anda akan mulai meyakini bahwa perilaku Anda penting.”
Mitos #10: Kebahagiaan bukan berarti tidak pernah negatif
Anda tidak perlu memakai kacamata warna-warni lucu sepanjang hari untuk membuat Anda merasa bahagia. Malah, hal itu akan menjadi bumerang. “Jika Anda menyangkal tidak ada hal negatif yang Anda rasakan, itu akan membuat Anda lebih stres,” kata Anchor. Namun jika Anda bisa mengetahui alasan Anda merasa sedih dan cara untuk mengubahnya, Anda lebih baik daripada seseorang yang selalu merepresi emosi tersebut, kata Anchor.
Mitos #11: Kebahagiaan itu sekadar pola pikir
Ketika Anda jatuh dalam keterpurukan, Anda mungkin pernah disuruh untuk bangkit atau memutuskan untuk menjadi lebih bahagia. Namun menurut Anchor, tidak mudah semudah itu. “Kecuali Anda mengubah perilaku Anda, perubahan pola pikir itu tidak akan bertahan lama.”
Langganan:
Postingan (Atom)