Makan merupakan kegiatan rutin untuk memberikan gizi penting sebagai
modal kekuatan melakukan aktivitas sehari-hari. Tapi, biasanya banyak
yang melakukan kegiatan yang sebenarnya tak boleh dilakukan setelah
makan. Mungkin Anda tidak menyadarinya karena hal-hal tersebut merupakan
hal remeh dan ‘cukup nikmat’ dilakukan usai makan. Apa saja aktivitas
terlarang itu? Berikut 7 Hal Yang Dilarang Saat Selesai Makan, yaitu :
1. Merokok. Sejumlah
penelitian membuktikan bahwa merokok satu batang setelah menyantap
makanan sama dengan mengisap 10 batang rokok. Dalam fase ini, kesempatan
menderita kanker akan lebih besar.
2. Makan Buah-buahan. Mengonsumsi
buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut penuh dengan udara
alias kembung. Buah-buahan baik dikonsumsi setidaknya dua jam setelah
makan atau satu jam sebelum makan.
3. Minum Teh.
Mengapa demikian? Pasalnya, daun teh mengandung asam yang begitu
tinggi. Zat ini akan membuat protein yang terkandung dalam makanan yang
telah dilahap menjadi sulit untuk dicerna.
4. Mengendurkan Ikat Pinggang.
Kebanyakan orang, terutama pria yang kelebihan berat badan akan
mengendurkan ikat pinggang setelah menyantap makanan. Padahal, kegiatan
ini dilarang karena dapat memmbuat kegiatan usus dan sistem pencernaan
menjadi tak teratur.
5. Mandi. Mandi
akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh
Anda. Sehingga, jumlah darah di sekitar perut akan berkurang. Hal ini
akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.
6. Berjalan.
Apakah Anda pernah mendengar setelah makan berjalan beberapa langkah
dan Anda akan hidup sampai umur 99? Dalam kenyataannya, hal ini tidak
benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap
nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.
7. Jangan Langsung Tidur.
Sudah jelas, bila aktivitas ini dilakukan maka makanan yang kita makan
tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan infeksi pada
lambung dan usus Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar