Izin
sakit atau bolos kantor memang sangat menggoda bagi yang sedang sedih
karena putus cinta. Tak jarang saya mendengar rekan kerja absen (dengan
izin sakit) karena sedang hancur akibat putus cinta. Tapi mau berapa
lama hal tersebut akan berlangsung? Sehari, dua hari, atau bahkan sampai
satu minggu? Kehidupan percintaan Anda boleh sedang terpuruk, tapi
membolos kerja karena putus cinta hanya akan membuat kehilangan
pekerjaan. Lupakanlah sejenak kisah pahit percintaan dan bangkit
kembali. Hidup harus terus berjalan. Berikut 7 Tips Tetap Konsentrasi
Kerja Setelah Putus Cinta, yaitu :
1. Perhatikan Penampilan
Datang
dengan penampilan lusuh dan muka kusut bukan strategi terbaik Anda jika
ingin membangkitkan suasana hati. Luangkan waktu untuk memilih pakaian
supaya hati lebih ceria. Jika perlu, pergilah ke salon sebelum berangkat
ke kantor untuk membuat Anda lebih percaya diri. Kepercayaan diri yang
meningkat bisa membuat perasaan lebih baik. Pujian dari rekan sekerja
tentang penampilan Anda juga bisa bisa membuat hari semakin ceria.
2. Musik
Susun
daftar lagu yang bisa memberikan semangat — bukan membuat semakin
sendu. Buang lagu-lagu patah hati dari playlist dan gantikan dengan
nada-nada semangat dari penyanyi favorit. Putar sejak berangkat kerja
hingga sampai di kantor. Jika memungkinkan, tak ada salahnya memutar
lagu-lagu penyemangat sambil bekerja. Tapi, jangan lupa kenakan
earphone.
3. Simpan Benda-benda Kenangan
Apapun
yang mengingatkan Anda pada si dia, jangan dibawa ke tempat kerja. Jika
ada foto atau benda yang mengingatkan si dia di meja kerja Anda,
sebaiknya simpan dulu. Fokus pada pekerjaan dan hindari hal-hal yang
bisa menganggu konsentrasi serta menarik perhatian Anda kembali pada si
dia.
4. Stop Memantau
Anda
mungkin selalu terkoneksi ke Internet di tempat kerja, tapi bukan
berarti Anda terus memantau pergerakannya di Twitter atau Facebook.
Hindari jejaring sosial ini sementara jika Anda merasa belum bisa
mengatasi perasaan. Mengetahui dia sedang bersama siapa, melakukan apa,
atau berada di mana hanya akan membuat perasaan Anda campur aduk dan
menyurutkan suasana bekerja. Tak tertutup kemungkinan Anda bisa
menitikkan air mata atau malah menangis tersedu-sedu di meja kerja jika
melihat dia ternyata bahagia.
5. Jangan Menghubungi
Tinggalkan
drama putus cinta ini di rumah. Kantor adalah tempat Anda fokus pada
pekerjaan. Anda seorang profesional dan sudah dewasa, Anda tentu bisa
melakukan ini. Jangan hubungi mantan kekasih di jam kerja. Walau
pembicaraan bisa berlangsung baik-baik, tapi paling tidak setengah jam
sampai dua jam ke depan Anda akan lebih banyak memikirkan pembicaraan
dengan sang mantan ketimbang konsentrasi pada pekerjaan.
6. Tutup Mulut
Tak
perlu curhat sana-sini kepada rekan kerja kalau Anda putus dari sang
kekasih. Sebisa mungkin hindari subjek ini untuk mengontrol emosi Anda.
Jika tidak pandai menjaga perasaannya, Anda bisa berakhir menangis
tersedu-sedu atau kehilangan konsetrasi akibat sesi curhat ini. Jika ada
yang bertanya, jawab saja dengan singkat lalu alihkan ke pembicaraan
lain. Jika sahabat Anda adalah teman kerja, ceritakan kisah sedih Anda
setelah jam kerja di tempat yang lebih pribadi. Anda kan tidak mau
digolongkan sebagai orang yang tidak bisa memilah antara kepentingan
pribadi dan profesional di tempat kerja.
7. Makan
Yap,
makan merupakan elemen sangat penting dalam keadaan ini. Makanan yang
bergizi bisa memberikan Anda energi dan semangat lebih dalam
menyelesaikan pekerjaan. Minum air yang cukup juga bisa membantu Anda
menjaga konsentrasi bekerja. Tak ada salahnya meninggalkan diet
sementara dan memilih makanan yang menyenangkan hati. Salah satu makanan
favorit yang dipercaya bisa meningkatkan hormon yang membuat suasana
hati lebih baik adalah cokelat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar